-
1.
+1bana bak deniz kenarında falan dolaşma fazla rüzgarlı havalarda ayağına taş bağla naylon poşet gibi uçarsın amk
-
2.
+1kardeşim beni iyi dinle çok yardımım dokundu bu konuda insanlara
malzemeler: bi kutu bıldırcın yumurtası, bi miktar süt ve bal
hazırlanışı: cezvede 1 su bardağı sütü ısıt ve bardağa boşalt ardından bi adet bıldırcın yumurtasını sütün içine kır ve son olarak da bi kaşık balı sıcak olan sütün içinde karıştırmak suretiyle erit ve iç
not: 1.kesinlikle ve kesinlikle sütü içerken ne koku ne de tatta bi değişim olur asla yumurta olduğunu anlamazsın
2. bunu dilediğin kiloya gelene kadar her gece yapmaya devam et
edit: şimdiden teşekürünü edip nick6tını girebilirsin eğer kilo alamazsan gel nick6tımı gib o kadar söylüyom sana
edit2: kilo alamayan kardeşlerim bıldırcın yumurtasını büyük marketlerde her türlü bulrsunuz zor bulunan bi şey değildir
edit3: @1 başkasına sormana gerek yok bundan sonra kardeşim git yat sen sorununun çözümü bu formüldür -
3.
0illa kilo alman gerekiyorsa git cips kola al. gece gece ye.
-
4.
0@1 nick6sında değilim ama sözlükte teşekkürün yöntemi budur lan amma şükürsüz binmişin bi teşekkürü çok mu gördün derdine yardımımız dokunsun diye bi sayfa yazı yazdım lan ben gidiyom amk bu insanlara yardım edilmicek hiç. neyse girme artık bu saatten sonra hadi eyvallah
-
5.
0karbonhidrat tozu al 1 ay kullan
zaten hazır yazken, daha rahat spor falan yaparsın(toz kullanırken spor yapman gerekli yoksa böbrekler iflas eder) 3 aya toparlanırsın
benkullanalı 6 ay oldu şuan baya kaslandım panpa yüzüm falan da baya toplandı
(beslenme uzmanına git karbonhidrat tozu al) [farklı bişey deneme zaman kaybı ] -
6.
0zütüne parmağını sok öyle yemek ye tuvalete gitmezsin gitsen sıçamazsın içinde kalır o şişkinlik yapar kilo alırsın
-
7.
0beyler 173 cm 51 kiloyum. en az 15 kilo almak istiyorum kısa zamanda. nasıl alabilirim bir de dede dayı amca zayıf genlerden de var.
yardım edin lan -
8.
0şimdi yavrucum gel yaklaş. bütün yaz sadece yemek yiyip evde oturuyosun. yatmadan 15-20 dakka önce ağır yemekler yiyosun(sucuklu yumurta vb)
-
9.
0panpa söylüyorum her akşam ballı süt iç kalktığında en az 3 yumurta ye gün içinde 2 muz tüket ne burulsan ye kilo almazsan gel yüzüme tükür
-
10.
0@11 deniyim lan bunu
-
11.
0balık yağıı pc basında duruyosunuz okadar hala zayıfmısınız amgibikler
-
12.
0benle 1 hafta takıl 100 kilo olursun * öğlen 1 de kalkıyoruz serpme kahvaltıcıya 1 demlik çayla birlikte masada salam sosis sucuklu yumurta tereyağı bal ekmek diyet kepekli ne var ne yoksa silip süpürüyoruz sonra akşamüstü gibi tekrar acıkıp az ezo bol meze ve lahmacun çakıyoruz hava kararınca yemekten önce bi bira sonra yine yemek yediğimiz akşam yemeği karışık maxi boy sandvich ya da jumbo boy döner olabilirakşam yemeğini yedikten sonra zaten saat gece 11-12 oluyo 1 gibi yine biraya başlıyoruz en az 3 bira içip 2 büyük paket cipsi bitiriyoruz biralarımız bitince de 3 seçeneğimiz var 1.si işkembeciye gitmek (bu pek tercih ettiğim seçenek değildir) 2.si tantuniciye yardırmak 3.sü ise kokoreççide soluğu almak(en çok bunu yaparım) zaten bunları da yiyesiye sabah 4-5 olur biraz dinlendikten sonra bi çay demleyip yanında tatlı niyetine kurabiye ya da bisküvi kaktırıp sabah 6-7 gibi de yatağa
-
13.
0@7 CANIM ÇEKTi AMK EVLADI
-
14.
0@11 kardeşime karılar kızlar helal olsun bunu deneyecem
-
15.
0ye yat
-
16.
0up up up
-
17.
0yatmadan önce hayvan gibi yemek ye.alırsın
-
18.
0@3 her gece yemek ye diyosunda ne yiyeyim.
-
19.
0pekmez iç bol bol
-
20.
0@5 günde ne kadar panpa
-
instagram tiktok twitter alayının amg
-
sağdaki neyse de
-
bu elaman akil hastasi hayalinde ulke
-
uzun sure inciye giremiyen memati
-
bu karı önünüze domallsa
-
öz anasının zütünü yatarken çekmiş
-
nurten ve elmas hanimlar evde vakit geçiriyor
-
lahana haşlamiştim kendime
-
beyler en son ağladığınız filmin adı neydi
-
sözlük sayfaları neden sıfırlanmamiş
-
baslik acmicaksaniz yatacam
-
gapdan girk beri bag hele
-
beyler bu sene antalya manavgata gittim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 15 01 2025
-
kendimle ilgili beklentileri baya dusurdm
-
kafkas manla teke tek çıksak acaba
-
evvel zaman içinde kalbur 560bin olan mal
-
kutsal damacana demek hristiyanlarla
-
özgür özel iktidara kırmızı kart gösterdi
-
bazı bayanlar başına gelenleri hak ediyor
-
googleda yandexi aratınca
-
hey incici oç
-
buyuk fontla yazi yazan
-
iktidarın bacasını korku sardı
-
insanlar doğuştan taşaklarını
-
560 bin iti
-
neyse yarın mesai var
-
ne oldu lan gotunuzmu titredii dava
-
polat alemdar meğer dizinin yönetmeniymiş
-
atatın neden hiç erkek evlatlığı yok
- / 2