1. 1.
    0
    yapacak şey çok basit, gidip benim gibi ayağınızı sakatlıyorsunuz, sonra hastaneye gidin sağlam sakatlıktan sonra ayağınızı alçıya alacaklardır. 2-3 hafta kalıyor o alçı en az. bu 2-3 hafta süresince evden dışarı çıkamıyorsunuz, evde bile hareket edemiyorsunuz amk. bu süre zarfında yemeğe abanın(zaten evde sıkıntıdan bi yemek yiyorsun bütün gün) gibe gibe kilo alacaksınız. alçıyı çıkardığınızda tartılın +5 kg garanti veriyorum
    ···
  2. 2.
    0
    @3 yaş aralığı 12-16
    ···
  3. 3.
    0
    @4 boy kaç panpa
    ···
  4. 4.
    0
    1.87 84 kiloydum ben amk 3kg vermiştim, geri almak için kiloları ayağımı sakatladım maçta direkt şimdi 4-5 kg alırım yağ olarak geliyo tabi bunlar ama sorun yok zaten yağ oranım düşük
    ···