-
1.
0düşmüş . ya ben spor yaparken çevremdekilerden çok etkileniyorum sanki herkes beni izliyormuş gibi geliyoki harbiden beni izliyorlar spora ara vermiştim bazen aralar iyi geliyor . evde 3x10 şınav çektim çeşitli açma germe yaptım parka çıktı bi 3 dk yürüdüm 100 metrelik alanda da 5 tur attım iflahım gibildi tabi yemek yemiştim 1,5 saat önce ama çok kötü oldum amk hamım ya kendimden utandım dedim ben bu muyum amk biliyorum daha başlangıçtayım ama çevremdekiler de gördü belki hiç biri o kadar koşamaz ama böyle bir pgiboloji kaplıyo zihnimi adam benim daha ilk gün hamlık atma günüm olduğunu bilmiyoki 5 tur koştu sporcuyum diye geçiniyor kesin dedi bide hafif tempoydu amk :(
-
2.
0onspeed yaz panpa
-
3.
0vay ezik 3 km yolda 100 tur atmayana adam denmez
-
4.
0@2 ya bi gibtirgit
-
5.
0@3 yemezler sende bi gibtirgit
-
6.
0oppppppppppp
-
7.
0Panpa aylardır şınavla uğraşıyorum, ciddi manada değil tabiki, her gün bir kereliğe mahsus yapabildiğim kadar yapıyordum, başta 10 şınav çekemeyen ben bugün 41e ulaştım, sıkma canını, kimseye kulak asma
-
8.
05 tur attım ne demek amk kaç dk? veya kaç km'den bahsediyon
-
9.
0@8 panpa bi 6 dakikada 500 metre koşmuşumdur hafif tempoyla
@7 panpa profesyonelim ben kick taks ve vücut geliştirmeyle uğraşıyorum işte ara vermiştim ama bu pgiboloji üstümden bi gitmedi -
10.
0panpa profesyonelsen kaldığın yerden başlayamıcanı bilirsin
-
11.
0@10 biliyorum işte panpa amk 1 ayda tüm birikimlerim gitmiş kondisyon ve güç açısından çok nankör insan vücudu amk
-
12.
02 yıldır koşmuyordum amk dalga geçerlerdi koşma tarzımla dün bi koşayım dedim iflahım gibildi