tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler kendimden nefret ediyorum taktik verin

  1. 1.
    +19
    kardeim yanlış anlamada vücudunun neresinin capsini attın. cidden anlamadım
    ···
    #180207846 şikayet
    1. 1.
      +1
      Gögüs ve göbek kısmı kardesim
      ···
      #180207898 şikayet
      1. 1.
        +1
        spor spor spor... başka yolu yokkkkk. azimle sabırla spor. bu günlerin geçicek hiç merak etme. sporunu aksatma. hocadan memnun değilsen başka bi salona git
        ···
        #180208064 şikayet
      2. 2.
        0
        Saol bro hoca 1hafta daha boyle devam eder alısınca yardımcı olur dedilr
        ···
        #180208327 şikayet
  3. 2.
    +3
    Aga bende böyleyim mk
    ···
    #180207682 şikayet
  4. 3.
    +2
    panpa tek yol spor yapman. vücudun gerginlesmesi lazım. bol bol mekik ve sınav çkemeye calıs. özellikle mekik vücudunu cok güzel toplayacaktır.
    ···
    #180207933 şikayet
    1. 1.
      0
      Saol bro spora yeni basladım vucudum eskde daha sağlıklı duuyordu en azndan kilolu duruyordum bacaklarım falan baya ufaldı kolum falan govdeme gore cok kucuk sarkmam cok oldu tek care ya liposakşın yadq spor
      ···
      #180208156 şikayet
  6. 4.
    +2
    Yemek yemeden önce aç karna iki dal sigara iç 70 kilodan 48 e düştüm dalga geciyolar diye şimdi sigarayi bıraktim 67 kiloyum pampa
    ···
    #180207877 şikayet
    1. 1.
      0
      Saol bro sigara kullanıyorum bırakmaya çalısıyorum
      ···
      #180207954 şikayet
  8. 5.
    +1
    BOR YE BOR
    ···
    #180213509 şikayet
  9. 6.
    0
    Bi hastahaneye uğra bro
    ···
    #180218607 şikayet
  10. 7.
    0
    panpa akşam 7 den sonra sadece meyve ye, kesinlikle yemek yeme, kendimden biliyorum spor yaptığım halde kilo almaya devam ediyordum, protein tozu filanda alma sakın kilo yapar ,
    daha sonra az ekmek ye ve haftada 2 gün sadece akşam yemeği ye diğer öğünlerde yemek yeme .2 ayda bu benim taktikle 60 lara düşersin.ne kadar az yersen o kadar çabuk kilo verirsin birde kahvaltı yapmazsan 2 haftaya mide açlığa alışır.ve küçülür.
    ···
    #180235340 şikayet
  11. 8.
    0
    Gittiğin yerden ayrıl.Ben 105 kiloydum 75 düştü. Spora başladım 78-79 kiloyum hoca ilgilenmeli yoksa en kötüsü sakat kalırsın.
    ···
    #180218326 şikayet
  12. 9.
    0
    kardeşim büyük ihtimalle bölgesel yağlanma var sende, burda yazılan hiçbir şeyi takma git doktora
    ···
    #180217171 şikayet
  13. 10.
    0
    Kanser olabilirsin cok kilo kaybetmissin
    ···
    #180216357 şikayet
  14. 11.
    0
    senin memen sevgilimde yok amk
    ···
    #180215586 şikayet
  15. 12.
    0
    başka bir fitnes salonuna git yada biraz paraya kıy iyi bir doktor mide küçültme ameliyati yapsın bu arada sigara içiyorsan bırak spor+sigara=kalp krizi
    ···
    #180219184 şikayet
  16. 13.
    0
    Kendini gib
    ···
    #180220318 şikayet
  17. 14.
    0
    spora devam . az yiyeceksin . başka çaresi yok
    ···
    #180220543 şikayet
  18. 15.
    0
    Geçmiş olsun
    ···
    #180220684 şikayet
  19. 16.
    0
    http://www.incisozluk.com/e/180219271/ Paranızı Katlayın
    ···
    #180221138 şikayet
  20. 17.
    0
    Hakldisin bende sendn nefret etim
    ···
    #180221312 şikayet
  21. 18.
    0
    Amlı sanip açtım
    ···
    #180227477 şikayet
  22. 19.
    0
    ya sen 98kg den 78 e düşmüşsen daha iyisinide yaparsın hocayı gibtir et kendine bi program hazırla sıkı çalış zorla kendini
    ···
    #180227677 şikayet
  23. 20.
    0
    erimiş lan oha
    ···
    #180215191 şikayet