tümü

beyler kavgada güç toplayamıyorum

  1. 19.
    0
    bacak kalınlığıyla alakası yok kofsun işte demekki. kaslı çevik sağlam bacakların olsa her şekilde kalırsın ayakta. bir de duruş pozisyonu var tabi. bir ayak önde falan olacak arkadaşlar söylemişler zaten
    ···
    #144019385 şikayet
  2. 18.
    0
    bir tavsiye daha vereyim. o şekilde itme-kakma durumlarında sol ayağın önde dursun nasıl taksörler dövüş pozisyonu alıyor ona dikkat et. iki ayağın da yan yana durmasın yani.
    ···
    #144019320 şikayet
  3. 17.
    0
    o zaman kavga etmeyi bilmiyon amık bu kadar basit
    ···
    #144019296 şikayet
  4. 16.
    0
    @15 yok lan her tarafım kalıplı amk o taraflarda fazla kilo yok
    ···
    #144019273 şikayet
  5. 15.
    0
    kilon sırt ve kalça bölgendedir belki denge kuramıyorsundur
    ···
    #144019248 şikayet
  6. 14.
    0
    @12 squat o panpa. doğru söylemişsin ben de aynısını yazacaktım
    ···
    #144019240 şikayet
  7. 13.
    0
    @12 bacaklarım kalın aslında lan güçsüz değil o kadar
    ···
    #144019233 şikayet
  8. 12.
    0
    bilek güreşinde yeniyorsan ayakta duramıyorsan çok basit amk git ayak kaslarını güçlendir squat yap eğil kalk bacak kasların zayıf
    edit: yanlış yazmışım amk
    ···
    #144019201 şikayet
  9. 11.
    +1
    güç toplamak nedir lan kof serisindeki kyo kusanagi mi olmaya çalışıyon

    31 i azalt bir de öyle dene
    ···
    #144019087 şikayet
  10. 10.
    0
    @10 panpa gücümü kullanamıyorum işte
    ···
    #144019015 şikayet
  11. 9.
    0
    güç toplayamıyorum derken aduket mi atıyon amk nasıl güç toplayacan lan
    ···
    #144018990 şikayet
  12. 8.
    0
    @8 19 yaşındayım ne 15 i amk
    ···
    #144018972 şikayet
  13. 7.
    0
    yaşın 15 de mi doğru söyle
    ···
    #144018962 şikayet
  14. 6.
    -1
    dıbına koyduğumun huur çocuğu ya umarım anneciğini bir güzel karşında giberler. sen de güç toplayamıyorum diye ağlarsın ahhahahaha
    ···
    #144018951 şikayet
  15. 5.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=7mxFNTxCqnc
    ···
    #144018950 şikayet
  16. 4.
    0
    @2 panpa öyle deme önemli mesele amk
    ···
    #144018934 şikayet
  17. 3.
    +1
    int kas mana yetmiyo
    ···
    #144018920 şikayet
  18. 2.
    +1
    http://imgim.com/7955inciq5809052.jpg
    ···
    #144018919 şikayet
  19. 1.
    0
    bilek güreşinde yaşıtlarımın çoğunu yeniyorum. 178 boyunda 80-85 kiloyum. yapılı biriyim ama kavga ederken biri beni çok rahat itekliyor ben iteklemeye kalkışınca başarısız oluyorum. sağlam duramıyorum bunun nedeni nedir amk

    dışarıdan bakınca güçlü gözüküyorum. iriyim yani yağ torbası da değilim ama güç toplayamıyorum.
    ···
    #144018910 şikayet