-
1.
-1bilek güreşinde yaşıtlarımın çoğunu yeniyorum. 178 boyunda 80-85 kiloyum. yapılı biriyim ama kavga ederken biri beni çok rahat itekliyor ben iteklemeye kalkışınca başarısız oluyorum. sağlam duramıyorum bunun nedeni nedir amk
-
2.
0yarram kac yasındasınız daha ıteklıyerek kavga yapıyonuz yumruk at olum bu devırde ıtek lemek mı kaldı yanına yaklasınca cenesıne yumruk at
-
3.
0bi tane vur bogazına bak kalkabiliyormu
-
4.
0@2 panpa adam yapışıyo ya yakana geriye doğru itiyo mesela onu diyorum ben itemiyorum işte
-
5.
0@4 itmeyeceksin huur çocuğu. taşaklarına vur bir tane bir daha yapışıyormu. illa denge kurmak istiyorsan sağ ayağını biraz önde tut yan dur
-
6.
0boğaza vurmak nedir amk adamın hyyatını mı kaydıracaksınız
-
7.
0ufaklık senin bu tarifinden dolayı küçükken dövüştürdüğümüz karıncalar geldi gözümün önüne.
-
8.
0harbiden amk boğaza vurmam lan geberir filan
-
9.
0bu gibtigim bu başlığı geçende açtı lan
-
10.
0itekleme ne mk yapılıyım diyosun üstüne çullan nefessiz bırak panpa
-
11.
0p90x progrdıbını uygula güç denge sağla biraz
-
12.
0@10 orda istediğim tavsiyeleri alamadım lan
@11 panpa çullanınca karşımdaki karşılık olarak çullanmaya çalışıyo ve ben başarısız oluyorum -
13.
0Bacak güçsüzlügünden panpa bir de denge sorunun vardır ondan
-
14.
0@13 onu denedim çok zor lan yapamadım amk
-
15.
0@15 bacaklarım güçlü panpa ama denge sorunu derken nasıl yani belirtileri nelerdir?
-
16.
0@17 amk demissinya adam beni itekliyor diye hemen yere saglam basamıyorsun demekki panpa dengede duramıyorsun git body yap bacak calıs dengeyi de halledersin sporda sonra bak bakim itekleyebiliyorlar mı 4 yillikta bidyciyim sormak istedigin birseyde olursa pm den sor
-
17.
0upupupupup
-
18.
0Allah yaratti demeyeceksin yaradana siginip afilli bi kafa atacaksin ondan sonra burnumu kirilir kasimi patlar gozumu portler bilemem o kafanin nereye denk geldigine bagli
dikkat et kafayi atarken tam alninin ortasini vuracaksin takriben 2 tona yakin bir kuvvetle vurman lazim -
19.
0@18 eyv. panpa çok teşekkürler
-
20.
0@20 kafa atmaya gelmeden yapışıyoruz mesela birbirimize benim gücüm yetmiyo onu altıma almaya