Bu entry silinmiştir
-
1.
0Amk 50 kiloysan olur
-
-
1.
0Kardeşim yağ oranın da düşükse yaparsın ama sıkı çalış ve antrenman sonrası protein ağırlığı beslen
-
1.
-
2.
0kardeşim karın kaslarının belli olmasını istiyorsan karın çalışmak yetmez kalori açığı oluşturarak beslen dengeli ve sağlıklı 1.5 ay yeterli bi süre tabi eğer azimliysen
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin