1. 1.
    -1
    kilo vermeye çalışıyorum, akşam yemek saatini beklemem gerekiyor ama midem yapıştı.

    edit : tavsiye veren tüm arkadaşlara teşekkür ediyorum, hepinizin dediklerini tek tek deneyeceğim, şu muz olayı hariç.
    ···
  2. 2.
    0
    @2 dıbına koyim ya
    ···
  3. 3.
    0
    @5 boy 1.83 kilo 87
    ···
  4. 4.
    0
    @12 inş. panpa. yaz döneminde de vizeler falan başlamadan spora başlayacağım.
    ···
  5. 5.
    0
    meyve atıştırdım, şimdi su içeceğim. ardından da spor.
    ···