tümü

beyler kamburluk var ne yapabilirim

  1. 1.
    -1
    yürüyüşde filan belli olmuyorda yeni farkediyorum sırt kısmı aşırı çıkık bel kısmı aşırı ince. nasil geçer bu kamburluk ? ameliyatsız düzeliyor mu
    ···
    #150119091 şikayet
  1. 2.
    -1
    yan yatır
    ···
    #150119145 şikayet
  2. 3.
    +1
    fitness a başla panpa duruş bozukluklarına iyi geliyor
    ···
    #150119250 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 ne hareketleri yapilir panpa
    ···
    #150119306 şikayet
  4. 5.
    +1
    Kifoz ilerlerse yarra yersin az iken yüzmeye başla ya da body de olur
    ···
    #150119364 şikayet
  5. 6.
    +1 -1
    gibtiret soranlara şehzadede de vardi yarraaam dersin
    ···
    #150119441 şikayet
  6. 7.
    -1
    Yeter yalama
    ···
    #150119478 şikayet
  7. 8.
    +1
    bodybuilding yap duruş bozukluğu kamburluk felan kalmaz amk
    ···
    #150119565 şikayet
  8. 9.
    +1
    Spordan once fizyoterapiste gorun her hastanede var sana egzersiz veriyolar kimi kas egilmesi durumlarinda korse veriliyor fizyoterapiden sonra spora basla yuzme de cok etkili hadi eyvallah
    ···
    #150119577 şikayet
  9. 10.
    +1
    dik otur
    ···
    #150119602 şikayet
  10. 11.
    +1
    dostum acıl spor yap sırt cantası takmayı bırak sartsa yandan tak , bılgısayarda oturma laptopsa kucagına al uzan masa ustu adamı kambur yapıyor , ama body dırek vucut gelıstırmeye baslama , bu dedıklerım hepsı uzun surer ama kesın cozum ıstıyosan plates yap garantı verıyorum sana geçmezse bende bişi bilmiyorum , toplumda bıraz erkek adam plates yaparmı algısı var cekınırsen doktor yazdı olum mecbur bu saglık dersın salla mılletın ne dedıgı onemlı degıl esasen sen ıstıyorsan yap bunu *
    ···
    #150119652 şikayet
  11. 12.
    -1
    baston la yürü
    ···
    #150119697 şikayet
  12. 13.
    +1
    doktora git panpa romatolojik hastalik olabilir
    ···
    #150119700 şikayet
  13. 14.
    -1
    günde 3 öğün domal panpa 15 dakka öyle bekle geçer.
    ···
    #150119795 şikayet
  14. 15.
    +1
    bendede var panpa 3 senedir falan
    ···
    #150119912 şikayet
  15. 16.
    +1
    sürekli yüz
    ···
    #150120004 şikayet
  16. 17.
    +1
    Doktora gitmeden bi gib yapma yanlıs bişey yaparsın daha kötü olur amk git doktora o sana söyler ne yapacağını
    ···
    #150120058 şikayet
  17. 18.
    0
    ciddiye alip cevap yazan panpalarım çok sagolun.şu herşeyde trolleyen bütün liseli huur cocukları bi gibtirin gidin.

    panpalar ben cok yanliş uyuyorum. nasıl uyumak lazım ?

    @8 kemik suyu konusunda ciddi misin ne işe yarar ?

    hangi bölüme gitmem lazim hastahanede kamburluk var mı yok mu diye baktırmak için ? bilgili panpalarım cevaplarsa sevinirim.bu arada 1.79 boy 83 kiloyum hem zayıflayıp hemde nasil kamburlugu düzeltebilirim ?
    ···
    #150120132 şikayet
  18. 19.
    0
    Pilates ve yoga yap ciddiyim
    ···
    #150120349 şikayet
  19. 20.
    0
    @6 güldürdün amk.

    neyse panpa, bende de var. ilk olarak pc koltuğunun arkasına yastık daha, dik oturmaya çalış. alışacaksın bir süre sonra zaten, yararlı bu.
    ···
    #150120485 şikayet