up up up

sigarayı bırak

@3 niye lan :(

panik atak başlamıştır amk

@5 arastiriyim bi panpa insallah yoktur

Panik atak

ihtiyar dede mod on
soguk vurmuştur
mod off

git bir ekg çektir amk çok şüpheleniyorsan

@8 çektirdim bişey çıkmadı panik atak olsa çıkar miydi

anksiyete baslangici olabilir ama olmayabilir de

olm kalp çarpıntısı nasıl oluyor lan ben onu bilmiyorum belki de oluyor ama haberim yoktur ne bileyim

ekg de bir şey yoksa ruhsal bir problemdir istersen bir pgibyatriste görün .ama fazla takma genç adamsın olur yani

1 sene önce ben de kafama takıyordum onu ama kafaya taktıkça kalp daha çok çarpmaya başlıyor ve hissetmeye başlıyorsun artık.
dostum bunun çaresi gidiyosun doktora ekg falan çektiriyorsun. doktor sıkıntı yapacak bir şey yok derse kafandan olumsuz düşünceleri atıyorsun sigarayı da bırakıyorsun. bırakalı 15 gün oldu tam kalbim eskisinden daha iyi, sağlıklıyım amk.en azından olumsuz düşüncelere artık fazla takılmıyorum. kafama takmıyorum. takmayınca da mutlu oluyorum amk.
sonuç olarak fazla kafana takma. düşünmemeye gayret et.

@13 bişey yok dedi sigarayi birakmam zor gibi gözüküyor ama bişey olacak diye de icemiyorum. bende de 1 haftadir var topluluk karsisinda maça çıkacaktım her aklima geldiginde tirsinti oluyordu sonra genele yayildi işte

@12 pgibiyatristle kaybedecek zamanım yok panpa ya sınav ogrencisiyim :(

@10 korkutmayin lan :/

Efor testine git sonra holter ekg taktir. Sonuclarina baksinlar. Eger uyurken normal ise ve gunduzleri cok artiyorsa bunun kaynagi stres, gibinti, anksiyetedir. Gecmis olsun panpa

allah rahmet eylesin

@17 eyvallah panpa strestir büyük ihtimal