-
1.
+2bence küçültmeye uğraşma direkt muallak ol
-
2.
0dalga geçecekler yada liseliler gelmesin öncelikle.
spora gittim geçen sene , fazla protein aldım ve squad yaptım, belim ince diye. sonra hafif kilo aldım , bel genişledi ama , kalcam ve basenler irileşti oldukça beyler.
napmam lazım tekrardan? denizde yüzüyorum hergün
amk dar sort giyemiyorum dikkat çekiyor diye. -
3.
0Koşu yap
-
4.
0Az ye amq sonra köşede muallakler falan sıkıştırır.
-
-
1.
+1Lan oç
-
1.
-
5.
0Bigiblet kullanma sırt üstü yatma mümkün oldukça oturma daha da genişlemesin
-
6.
0Merdiven çık in çık
-
7.
0koşu yapman lazım kardeşim başka türlü erimiyor.
-
8.
0koşu yap ayağını paso esnet bide züt öyle çabuk erimez kardeş az yemeye çalış
başlık yok! burası bom boş!