1. 1.
    0
    nasıl olabilirim. böle sımaçlar turnikeler falan basmak istiyom

    önerileriniz var mı boy 1.88
    ···
  2. 2.
    0
    @19 bu ne şimdi pörtlek gözlü amca çıktı ne işimi yarıcak basketlemi ilgili konuşuyo

    http://www.youtube.com/watch?v=4_hYraYI2J8
    ···
  3. 3.
    0
    o sıcramayı 10 cm artırmak senin 1 yılını alır kolaymı sanıyon 10 cm artırmayı sıcramayı ben 184 üm smaç yapabilom zor da olsaama nası uğraştım bi bana sor eğitimi çok zor
    ···
  4. 4.
    0
    @1 entry-nick
    ···
  5. 5.
    0
    @22 var mı peki eğitim programı falan
    ···
  6. 6.
    0
    olmazmı goolgeye yaz sanı sıçıyolar adamlar eğitimde bi gör gün 300 deva sıçam pozisyonunda ayağa kalkıcan yok 20 dk sıçma pozisyonunda kalıcan 100 kere en yükseğe sıçramaya çalışcan flan filan zor yani benim kollar uzun ordan yırtıyom biraz yoksa bende uzanamam
    ···
  7. 7.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=B-Y_6VBAGIY
    ···
  8. 8.
    0
    böyle bişey misin

    (bkz: http://inci.sozlukspot.co...49378&ne=yap&pu=1)
    ···
  9. 9.
    0
    @25-26 kralsınız panpalar verdim şukularınızı
    ···
  10. 10.
    0
    oha ya bu adam 1.80 en fazla

    http://www.youtube.com/wa...5LZu0&feature=related
    ···
  11. 11.
    0
    Kardeşim yasın 18 oldugunda air alert programları ile sıcraman gelişebilir, boyun günde 1 lt süt iç bol bol yumurta filan ye az 31'e aban yine biraz uzayabilir.

    Şuta gelirsek:Günde 100 den basla serbest atış, orta mesafe,3 pt 20'şer arttır gelişir ata ata
    Turnike'de öyle çalışarak gelişir panpa bol bol oynayacaksın top kontrolu ıcınde topu al 30 dakika bacak arası filan yap her gün ha bir de 5-6 km koş. Eminim çok gelişeceksin panpa şutlarını atarken havada asılı kalmaya dikkat et.
    ···
  12. 12.
    0
    hay ananı zütünden gibiyim basketbol topu oyuncusu olcakmış yuh amk sana türkçeyi öğreteni de gibiyim seni zaten apayrı gibiyim
    ···
  13. 13.
    0
    reserved
    ···
  14. 14.
    0
    16 biraz geç panpa ben 12 ken başladım şu an profsyonel olarak oynuyorum klüpte boyum 1.88
    ···
  15. 15.
    0
    air alert diye bi çalışma programı var onu araştır sonra ver şukumu
    ···
  16. 16.
    0
    @35 bakıyorum panpa çok teneşekkürler
    ···
  17. 17.
    0
    turnike basıcam diyonda onu merak ettim o yüzden
    ···
  18. 18.
    0
    youtub a gir dre baldwin yaz izle
    ···
  19. 19.
    0
    ananın dıbına sımaç basarım http://inciswf.com/btaas.swf
    ···
  20. 20.
    0
    pota lazım
    ···