tümü

beyler iskelet yapım çok dar amk

  1. 14.
    0
    Git bi body building salonuna. Vucut yapını geliştirecek önerileri onlar sana sunacak. Emin ol kemiklerin aynı kalacak ama üstünde ki et miktarı ( kas ) artacağı için geniş gözükecek
    ···
    #84784623 şikayet
  2. 13.
    0
    ···
    #84784328 şikayet
  3. 12.
    0
    @12 almaya ben de çalışıyorum ama aylardır aynı kilodayım gram artmıyorum
    ···
    #84765423 şikayet
  4. 11.
    0
    panpa o zaman biraz daha kilo alıp vücut yapcan ki olsun
    ···
    #84764744 şikayet
  5. 10.
    0
    vücut geliştirme yap
    ···
    #84764285 şikayet
  6. 9.
    0
    @8 yüzücek imkanım yok ne yazık ki
    @9 kilom az da değil aslında. bi de şöyle bişey var ne kadar kas yapsamda sonuçda kemik yapısı dar olduğundan bi gelişme gösterir mi yine de?
    mesela bacaklarım o kadar ince değil ama birbirine yakın olduğundan ince gibi oluyor
    ···
    #84763689 şikayet
  7. 8.
    0
    her akşam yogurtlu makarna ye fitness deil body yap kütlece genişlersin
    ···
    #84762877 şikayet
  8. 7.
    0
    omuzlarını genısletmek ıcın sureklı yuz ve 2 dambıl al omuz hareketlerı falan yap..
    ···
    #84762775 şikayet
  9. 6.
    0
    fitness yap panpa vazgeçtim body yap ama body deyince çok apaçi oluyo body de yapma vücut geliştirme yap
    ···
    #84762572 şikayet
  10. 5.
    0
    yukarı lan
    ···
    #84762484 şikayet
  11. 4.
    0
    yukarı
    ···
    #84762322 şikayet
  12. 3.
    0
    up up up
    ···
    #84762148 şikayet
  13. 2.
    0
    up up up
    ···
    #84762022 şikayet
  14. 1.
    0
    kilom ve boyum orantılı ancak bu gibik durum yüzünden çelimsiz gözüküyorum
    yolda yürürken geniş oluyım diye acaip kasıyorum kendimi kafamı ona takmaktan insan içinde rahat duramıyorum.
    bacaklarım çarpık adım atarken birbirine yakın hareket eden cinsten yürürken de kasıyorum kendimi sırf şu durum beni sosyofobik yapan
    boyum 182 kilom 75 ama ne pantolon adam gibi duruyo ne de giydiğim t-shirt
    göğüs kafesim dar. yemin ediyorum bi kız arkadaşım olsa diyorum kafasını rahat dayayamaz diye düşünüp bunu bile takıyorum
    acayip kötü durumdayım

    size sorum yaşım 21 hala genişleme imkanım var mıdır?
    bol bol süt içiyorum bu arada. ya da ne yapabilirim bunun için?

    not: ciddi dertliyim
    ···
    #84761848 şikayet