1. 1.
    0
    sizce 5 kiloluk iki tane nasıl iyi midir?

    edit: boy:175 kilo:78 yaş:18 kalıplı sayılırım. cılız değilim.

    edit2: beyler şu dumbeller fiyat açısından falan uygun mu

    http://urun.gittigidiyor....seti-dumbell-c0t-52764530
    ···
  2. 2.
    0
    @19 aynen, ayarlanabilir dumbbell diye soracaksın dıbına kodumun liselisi.
    ···
  3. 3.
    0
    5 idealdir. daha sonra 8lik ya da set alırsın.
    ···
  4. 4.
    0
    @19 haklı amk. biraz araştırın yannan yannan iş yapmayın.
    ···
  5. 5.
    0
    lan napıosunuz amk 10 10 al az kaldırırsın öz kaldırırsın 5 kilo ne amk annen eline 20 kiloluk pazar poşeti verince napıosun ki sen kalıplıyım diyor bir de 3 kilo öneren olmuş kalıbınızı erkekliginizi gibeyim sizin
    ···
  6. 6.
    0
    o dumbellara para verırsen aklına sokarım senın. onlar plastikten yapılma 5 kılo dıye alırsın 1 kılo kaldırırsın. aycaı @19 haklı bar şeklinde olanlarından al bikere saglam para ver bence
    ···
  7. 7.
    0
    valla yazmıcam artık bu body başlıklarına 3 kg ne amk ?
    ···
  8. 8.
    0
    5 ilk bi kaç ay ağır gelebilir ama bünyenede bağlı panpik
    ···
  9. 9.
    0
    @26 5 kg bi kaç nasıl ağır gelir olm ya.
    max 15 gün sürer çereze çevirmesi.
    ···
  10. 10.
    0
    dınle bin
    1 tane duz bar
    1 tane z bar
    2 tane el barı
    50 kg dökme plaka (4x2,5 4x5 2x10)alıyosun
    bunlar ayarlanabılır yanı takıp cıkarabılırsın. araştır netten 300 cıvarı tutar.
    sımdı sıktır gıt.
    ···
  11. 11.
    0
    5 kg ne amk tasak mı geciyon al eline 1kg bari o ne öyle
    ···
  12. 12.
    0
    5 az
    ···
  13. 13.
    0
    5 az amk 10 gun sonra 10 lazım olucak almışken 10 al 2 tane ,ilk günlerde kollarının omuzlarının anası gibilecek daha önce yapmadıysan yada uzun süre ara verdiysen , eminönünde postane karşısındaki spor mağazalarında 25 tl 2 tanesi (2x 10kg)
    ···
  14. 14.
    0
    reserved
    ···
  15. 15.
    0
    oğlum harbi davarsınız ya şimdi bunların özel olanları var her defasında para verme am gibi ağırlıkları sonradan eklenebilir şeklinde alıcaksın önce
    1kiloluk al 8 erli 4 setle başlarsın
    sonra 2.5kg ile 13 3 set yaparsın
    daha sonrada 5 kg ile 15 3 set falan diye gidersin amcık gibi hareketler etmeyin böyle konular önemli biraz araştır gib gib soruyon her şeyi dıbını gibtiğim liselisi
    ···
  16. 16.
    0
    2-3 hafta sonra 5kg hafif gelecek sana amk, git salonda çalış, parana yazık
    ···
  17. 17.
    0
    @16 evet kilom biraz fazla ama yavaş yavaş hallediyorum kiloyu. o zaman 5 kilogramlık alıyorum ben. bu arada 1. mesajdaki dumbellar uygun mu sence? fiyat olarak.
    ···
  18. 18.
    0
    up amk yardım edin
    ···
  19. 19.
    0
    kiloyla mı satılıyo
    ···
  20. 20.
    0
    spora yeni başlıcaksan 3 kg lik al derim kolların gibilir 5 kg le başlarsan panpa. söylemdi deme
    ···