-
1.
0sizce 5 kiloluk iki tane nasıl iyi midir?
edit: boy:175 kilo:78 yaş:18 kalıplı sayılırım. cılız değilim.
edit2: beyler şu dumbeller fiyat açısından falan uygun mu
http://urun.gittigidiyor....seti-dumbell-c0t-52764530 -
2.
0@19 aynen, ayarlanabilir dumbbell diye soracaksın dıbına kodumun liselisi.
-
3.
05 idealdir. daha sonra 8lik ya da set alırsın.
-
4.
0@19 haklı amk. biraz araştırın yannan yannan iş yapmayın.
-
5.
0lan napıosunuz amk 10 10 al az kaldırırsın öz kaldırırsın 5 kilo ne amk annen eline 20 kiloluk pazar poşeti verince napıosun ki sen kalıplıyım diyor bir de 3 kilo öneren olmuş kalıbınızı erkekliginizi gibeyim sizin
-
6.
0o dumbellara para verırsen aklına sokarım senın. onlar plastikten yapılma 5 kılo dıye alırsın 1 kılo kaldırırsın. aycaı @19 haklı bar şeklinde olanlarından al bikere saglam para ver bence
-
7.
0valla yazmıcam artık bu body başlıklarına 3 kg ne amk ?
-
8.
05 ilk bi kaç ay ağır gelebilir ama bünyenede bağlı panpik
-
9.
0@26 5 kg bi kaç nasıl ağır gelir olm ya.
max 15 gün sürer çereze çevirmesi. -
10.
0dınle bin
1 tane duz bar
1 tane z bar
2 tane el barı
50 kg dökme plaka (4x2,5 4x5 2x10)alıyosun
bunlar ayarlanabılır yanı takıp cıkarabılırsın. araştır netten 300 cıvarı tutar.
sımdı sıktır gıt. -
11.
05 kg ne amk tasak mı geciyon al eline 1kg bari o ne öyle
-
12.
05 az
-
13.
05 az amk 10 gun sonra 10 lazım olucak almışken 10 al 2 tane ,ilk günlerde kollarının omuzlarının anası gibilecek daha önce yapmadıysan yada uzun süre ara verdiysen , eminönünde postane karşısındaki spor mağazalarında 25 tl 2 tanesi (2x 10kg)
-
14.
0reserved
-
15.
0oğlum harbi davarsınız ya şimdi bunların özel olanları var her defasında para verme am gibi ağırlıkları sonradan eklenebilir şeklinde alıcaksın önce
1kiloluk al 8 erli 4 setle başlarsın
sonra 2.5kg ile 13 3 set yaparsın
daha sonrada 5 kg ile 15 3 set falan diye gidersin amcık gibi hareketler etmeyin böyle konular önemli biraz araştır gib gib soruyon her şeyi dıbını gibtiğim liselisi -
16.
02-3 hafta sonra 5kg hafif gelecek sana amk, git salonda çalış, parana yazık
-
17.
0@16 evet kilom biraz fazla ama yavaş yavaş hallediyorum kiloyu. o zaman 5 kilogramlık alıyorum ben. bu arada 1. mesajdaki dumbellar uygun mu sence? fiyat olarak.
-
18.
0up amk yardım edin
-
19.
0kiloyla mı satılıyo
-
20.
0spora yeni başlıcaksan 3 kg lik al derim kolların gibilir 5 kg le başlarsan panpa. söylemdi deme
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 29 01 2025
-
vikings şu acayipe çaylak at artık sol frameyi
-
online kadın yazar olmayınca erketeye yatan
-
dünyadan 100 bin kilometre uzaklıkta kuş
-
beyaz adam siyahilerin diçkini görür
-
geldim suku icin sende biraz
-
öyle boş şeylerle enerjimi harcıyorum ki
-
zalinazurt tayyibin adayı kim
-
dinini derken neden akliniza
-
iki gündür yataktan ilk defa kalktım
-
üveyit baba burda servet yatıyor
-
elimizde bir fatih altaylı kaldı
-
ceki çen jet li yi yenebilir mi
-
zakinazurt sen şeriat istiyorsan
-
inci sözlük internetin göd deliğidir
-
bbc pournolardaki yapraklara
-
beyler bazen lanetlendiğimi düşünüyorum
-
uzun zaman sonra ilk kez adıyaman içiyorum
-
ağzına ampul sokann karı
-
zalinazurt chp bu sefer kazanırsa
- / 1