-
1.
+1dün kaldırdım ve bugün omuz ile karın kısmım ağrıyor ne yapabilirim geçmesi için
-
2.
+4kaldırma
-
3.
+1bidaha kaldır yada mazejik iç kas gevşetici
-
-
1.
0majezik regl ağrıları içinde kullanabilirsin
-
2.
0Bugün kaldırsam bi problem olmaz yani
-
1.
-
4.
0Hamlık ağrısı o panpa iyi bişey. dexday efervesan tablet iç
-
-
1.
0Eyvallah bu gün bi daha kaldırsam problem olur mu
-
2.
0Ağır antrenman yapma
-
3.
0Dün 400 bigiblet 40ar mekik şınav 120 ağırlık yaptım bugün napiim
diğerleri 1 -
1.
-
5.
0Anana sorsana delikanlı
-
6.
0Çok zorlamışsın kendini delikanlı .s
-
7.
0Bir duş al hamlamışsındır
-
8.
0Kas gevşetici falan sürme bırak ağrısın ılık bir duş alırsın rahatlarsın
-
9.
0Hamlamışsın biraz iyileşince azcik üzerine git ağrınin ağırlıklarla bidaha olmaz