-
1.
0panpa bu işin profesyonelleri hergün en az 4 saat çalışıyo ama şimdilik böyle abartmana gerek yok temelden başlacağın için birde kendini çok zorlama set aralarında kaslarını dinlendirmek için 45 sn 1 dk kadar beklemende yeterli ne azı ne fazlası en geçte gün aşırı git yoksa formundan kaybedersin
-
2.
0ne kadar uzun zamandır?
-
3.
0@33 öyle deme lan iyi bi vücut çoğu şeyden önemli amk
-
4.
0hadi la amk
-
5.
0olum mal mısın. olimpiyatlara mı gideceksin. fit vücut neyine yetmiyo amk. hayvan mısın sen yarış atı mısın vücudunla prim yapasın? antrenmanını yap, kendini iyi hisset, orada bırak. ilaca falan girecek kadar abartmayın şu işi. insansın sen amk. orta çağda yaşasak gladyatör olsan neyse. hayret bi şey ya.
-
6.
0yardıma ihtiyacım var gençler hadi...
-
7.
0her türlü antreman önerilerine de açıgım
-
8.
0lan günde 100 body baslıgı acılıyo yetkili insanlar bi geliversin amk
-
9.
0önerilerinize göre şeeetçem
-
10.
0yok mu bi babayigit
-
11.
05 ay oluyo
-
12.
0@35 iyi vücut yap o zaman. memlekete amele de lazım. daya ilacı, 5 yıl sonra görürsün etkisini. dıbına kodumun salağı. çoğu şeyden önemliymiş.
-
13.
0az mı aq 5 ay
-
14.
0son olarak nette deikleri gibi aralıklı yapmıyorum günlük yapıyorum ve buna alıştım zararı var mıdır
-
15.
0sagol panpa yardımcı oldun
-
16.
0kaç kilodasın temel ağırlık mı kaldırıyon nasıl vücut yapıcan manken vücudu var güreşçi vücudu var onları bi araştır netten seç birini antrenman listelerinide bulursun biraz uğraşman gerekicek sadece ondan sonra düzenli olarak ağırlıkları arttırarak gelişimi görüceksin zaten
-
17.
0ilacı geçtim madem peki anreman olarak önerileri dinleyeyim ??
-
18.
0birisi yağ yakıcı diğeri hormon bırakmazsan diye birşey yok illaki ara vericeksin veya bırakıcaksın zamanın olmayabilir ilerde sakma bi yana deride çatlama ve leke yapıyo ama sen bilirsin vücut senin
-
19.
0entarileri yasıp kaçmayıon amkk
-
20.
0amino nun ne farkı var tozdan
-
adam kadın silkemiyor diye ataturku evreni
-
annem yemekteyiz izliyor beynine vurcam simdi
-
ana tu dibini ana
-
ucankedi ben gelmeden mezeleri hazırlamış
-
misafir gittiğim çocuğun
-
biriniz miyav uwu diye ses kaydı atsın
-
morbid obez olan sensin oc kayra
-
paganistlere neden paganist demişler
-
üstümde papaz büyüsü var
-
brad pite ne olmuş lan böyle
-
dincileri tekfir etmek çok keyifli
-
la o çocuklari baslik aciosam
-
ucan kedi vajis yoksa penisini at bari
-
kuranı kerim ziyafetine nedenn kuranı kerim
-
beyler bali adasından bir abiyle konuştum
-
beyler yeni bir balili kıza tutuldum
-
detonecan aspinall
-
işten basimizi kaldiramiyoz
-
bu eleman cishet erkek düşmanı trans feminist olsa
-
yatsı artı 8 rekat nafile namaz artı ameno remix
-
bu metal grupları niye habire almanyada
-
slipknot bi turlu sevemedim amq
-
izmir 40 derece
-
kulağımı tıkayan buşon
-
avukat tanıdığı olan var mı
- / 1