tümü

beyler hergün 150 şınav çekiyorum

  1. 1.
    0
    sizce güç olarak ne aşamadayım

    sporcu binler cevap versin

    tek seferde değil lan 5-10 dakika içinde çekiyorum
    ···
    #117893242 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 tek sefer değil panpa

    @4 4-5 set panpa
    ···
    #117893558 şikayet
  3. 3.
    0
    @5 panpa 10 gündür yapıyorum ve tam nizami çekiyorum
    ···
    #117893594 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 şimdilik sıkıntı yok panpa gücüm kuvvetim yerinde
    ···
    #117893695 şikayet
  5. 5.
    0
    @10 amk senin kaldır o lanet olası kıçını ve hareketlen
    ···
    #117893735 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 panpa kaslar ortaya çıktı bir de enerji patlaması oluyor yani kavga etmek istiyorum devamlı
    ···
    #117894031 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 panpa şınav olayı disiplin işi beslenme programım falan yok

    bugün 25 çektin

    yarın 30 çek

    sonra 32 çek

    sonra 40 çek

    göreceksin hergün daha fazla çekeceksin

    kolların acırsa 1 gün ara ver
    ···
    #117895162 şikayet
  8. 8.
    0
    @20 kilon çok panpa sen bu kadar çekemezsin

    sana tavsiyem hergün 30 dakika koş sonra çekebildiğin kadar 5 set şınav çek
    ···
    #117895664 şikayet
  9. 9.
    0
    @26 yarar tabi dıbına koyim şınavın olayı göğüs zaten
    ···
    #117896514 şikayet
  10. 10.
    0
    @28 o günlerde gelecek panpa
    ···
    #117896892 şikayet