beyler günde kaç sigara içiyorsunuz lan

up up up

30-35

içmiyorum. pişman değilim. Allah kabul etsin.

@3 ciddi misin, taşak mı geçiyosun panpa?

@4 ben de bırakmaya çalışıyorum panpa

0 icmeyin amk icki icin ama sunu icmeyin

15 tane falan

@7 bırakmaya çalışıyorum panpa

@5 ciddiyim panpa

@10 olm azalt lan ciğerlerine yazık amk

ulan hala sigara içen kaldı mı? şu son yasak ve zamlardan sonra hakkaten akıl mantık işi değil. bırakın amk

2 buçuk sene önce bıraktım sülalem raad

bi paket bitiyor

1 buçuk paket..

@12 nasıl bıraktın panpa?

ben hayatımın son 5 senesinde her gün paket aldım amk, istemesem de gidiyorum artık alışkanlık oldu

ben direk radyoaktif buhar tenefüz ediyorum

sıfır

@15 panpa sigarayı cebinden değil ancak kafandan atabilirsen bırakabilirsin. fiziksel bağımlılık 2-3 haftada bitiyor gerisi pgibolojik. sigara içmediğin her geçen gün iraden daha da kuvvetleniyor. bıraktıktan sonra spora başla kendini ödüllendir bu sana çok yardımcı olacak. ayrıca bırakınca daha sağlam uyku uyuyorsun, yediğinden içtiğinden daha iyi tat alıyorsun, üstün başın ağzın tak gibi kokmuyor, saçma salak baş ağrıları olmuyo,her ay 200-250 tl cebinde kalıyo vs. vs. bunları gördükten sonra bir insan neden tekrar sigara içsin ki? eğer içiyorsa iradesiz bir huur çocuğudur demekki.

ha bir de bırakmak için öyle ilaç kullanayım yok yavaş yavaş azaltayım yok doktora gideyim filan vs. bunlar hikaye.. bırakacak olan adam bir anda paketi çakmağı kaldırır atar ve bırakır başka türlü olmaz.

@18 deneyecem panpa ama doğru diyosun. sigarayı azalttım bi ara günde 4-5-6 tane içiyodum. cidden uyku sürem artmıştı lan

biranın yanında , haftada 2 veya 3 tane ..