tümü

beyler göğüs kaslarını şekillendirmem lazım

  1. 26.
    0
    @17 Yarramın anteni gitgide arttır dedim kaçla başlıcak 500 lemı amk
    ···
    #43782570 şikayet
  2. 27.
    0
    @14 mal gibi şınav çekme aq ellerini birbirine yakın olsun ve göğsün ilerde olsun çekerken..amk bi de hızlı çekme kendini kasarak çek çükümü ye istersen 20 tane çek ama kendini kas bin
    ···
    #43782704 şikayet
  3. 28.
    0
    @13 avradını gibtimin salana bak günde 100 tane çek sonra arrtırrsın diyo. düşün bakam bi 100 tane çekebliyo olsam önce seni dövmerim zaten
    ···
    #43782759 şikayet
  4. 29.
    0
    @21 500den bahsediosun gibtir gitburdan cahil
    ···
    #43782852 şikayet
  5. 30.
    0
    @22 eller yakın zaten ama yere yakınlaşınca mı göğüs kaslarının gelişimi artıyor?
    ···
    #43782867 şikayet
  6. 31.
    0
    yüz panpa. her bi tarafın şekillerin . özellikle omuz ve göğüs
    ···
    #43782895 şikayet
  7. 32.
    0
    emziriyon mu lan
    ···
    #43783029 şikayet
  8. 33.
    0
    bench press yapıcaksın 2 farklı pozisyonda.. üst göğüs ve orta göğüs için..ve bol bol şınav çekiceksin
    ···
    #43783033 şikayet
  9. 34.
    0
    @26 tamam beklediğim sonuç buydu zaten. şişer mi peki?

    @27 ananı gibeyim 2 dk ciddi ol eylülde kampüse döndüğümde kızı gibmek istiyorum.
    ···
    #43783043 şikayet
  10. 35.
    0
    @25 sen şunu bi nizami çek ondan sonra kasların sertleşir ama şişmesi uzun zaman alabilir
    ···
    #43783230 şikayet
  11. 36.
    0
    @16 bende göğüs kası war moruq bana pasla ben giberim yerine sende elini gib aq
    ···
    #43783284 şikayet
  12. 37.
    0
    vucunu geliştrmeden önce beynini geliştr amıq
    ···
    #43783310 şikayet
  13. 38.
    0
    @21 agır mal amk.
    ···
    #43783371 şikayet
  14. 39.
    0
    yüzersen gibinde bile kas çıkar lan yüzmek gibi spor mu var amk
    ···
    #43783392 şikayet
  15. 40.
    0
    @24 dıbına kodumun salagı am paparası orayı iyice oku ayrıyetten dıbına kodum salagı 100 tane şınavı çekemıcek kadar acizmisin 25 x 4 set şeklinde amın düdüüğ
    ···
    #43783407 şikayet
  16. 41.
    0
    yardım eden arkadaşlar sağolun

    @31 sen bir gibtir git türkçeyi düzgün konuş önce.

    yardım etmeyen diğer herkesin de annelerini gibeyim. Protein tozu önerir misiniz zamanım dar çünkü.
    ···
    #43783490 şikayet
  17. 42.
    0
    @ 2 ossura ossura güldüm ama eksi..
    ···
    #43783586 şikayet
  18. 43.
    0
    özelden ulaş anlatayım panps
    ···
    #43783646 şikayet
  19. 44.
    0
    @35 adam cahil zaten sen nie set set yazmıon dallama.. böle giberler seni
    ···
    #43783722 şikayet
  20. 45.
    0
    olm muhtemelen senin alt gogus normaldir sen uzun bi sure ust gogus calisman lazim oda incline benchle sonrada arasi dolsun diye dumble fly yapman lazim dikkat et dirsekten kirma flyda
    ···
    #43783794 şikayet