tümü

beyler götüm büyük yardımm

  1. 26.
    0
    @1 kardeş aynı sorun bendede var 104 kg den 83 kg ye düştüm züt hala aynı amk küçülmüyor. Sanırım sonsuza dek böyle kalacağız... :(
    ···
    #143777957 şikayet
  2. 27.
    0
    bak hevesini kırmak için demiyorum en geç eriyen yağlar kalça ve bacak yağlarıdır. yani ben 3 ayda eritiyim falan bekleme. büyütmüşsün bi kere, mecbur 1 yıl düzenli spor yapıcaksın düzene girmesi için.
    ···
    #143778078 şikayet
  3. 28.
    +1
    @1 salsa yapta bari brezilyalı zütü gibi olsun taş gibi olsun
    ···
    #143778362 şikayet
  4. 29.
    0
    @22 panpa çok fit olma gibi bi ihtiyacım ve isteğim yok ama bu saatten sonra zaten düzenli olarak barfiks çekiyorum havuza gidiyorum ve ciddi şekilde ip atlıyorum 1 sene bi mani olmazsa devam edicem ama yeterki biraz düzene girsin
    ···
    #143779125 şikayet
  5. 30.
    0
    bigiblett sür hem kas yapar hemde kalçalarını şekillendirir ,hemde erir
    ···
    #143779320 şikayet
  6. 31.
    0
    ···
    #143779405 şikayet
  7. 32.
    0
    ···
    #143790973 şikayet
  8. 33.
    0
    ···
    #143801856 şikayet
  9. 34.
    0
    lunge yapmanı tavsiye ederim. çalıştıktan sonra kalça ve arka bacaklardaki kasılmayı hissedebilirsin.
    ···
    #143802142 şikayet
  10. 35.
    0
    az gir inciye
    ···
    #143802155 şikayet
  11. 36.
    0
    ···
    #143891108 şikayet
  12. 37.
    0
    ···
    #143911172 şikayet