1. 1.
    -1
    http://www.youtube.com/wa...=UUuMY0n2z92ZdCE3MU0ibWVg
    ···
  2. 2.
    +1
    belanı giberim çocuk senin.
    git kardiyo yap şınav çek.
    o yağ yakıcı ilaçlar hiç bir gibime yaramıyor çok çok zehirlenirsin bide verdiğin para zütüne girer.
    ···
  3. 3.
    +1
    @1 jinekomasti ameliyatı ol panpa
    ···
  4. 4.
    0
    yağ yakıcı ilaç alsam erirmi amk
    ···
  5. 5.
    0
    daha beter olursun panpa bence hiç kimyasal ilaç kullanma
    ···
  6. 6.
    0
    oooo kardeşim, manyak laf.
    ···
  7. 7.
    0
    eğer jinekomastilik bir durum yoksa, o bölgeye süperset çalış, iyi diyet yap fast fooddan uzak dur. yağ yakıcıya lüzum yok.
    ···
  8. 8.
    0
    @16 ikisini birleştir derken panpa biraz daha anlatsana
    ···
  9. 9.
    0
    @20 fast food falan bıraktım kaç aydır ağzıma sürdüğüm yok
    ···
  10. 10.
    0
    takip

    inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir.
    ···
  11. 11.
    0
    evde dambıl alsam eritebilirmiyim acaba
    ···
  12. 12.
    0
    Panpa bende bugün spora basliyorm yeniden . deli gibi göğüs kasi vardi kasken iyi duruyordu da simdi yaglanmaya moralini bozmaya basladi 1 saate salona gidicem
    ···
  13. 13.
    0
    dambıl alma panpa ilk hafta kullanıyosun sonra cereyan yapmasın diye kapının önünde duruyo
    ···
  14. 14.
    0
    panpa ben kas olsun istemiyorum ya erisin yeter panpa kaç ayda erir salona başlasam
    ···
  15. 15.
    0
    Sabah : 2 kibrit kts. peynir, 5 zeytin, 1 tatlı kaşıgı bal, 1ceviz, salata,2 dilim kepek ekmeği

    ara ögün : 1 tane meyve

    öğle : 1 su bardağı çorba, Salata, 1 dilim kepek ekmeği, yoğurt

    ara öğün : 2 incir veya 4 kayısı

    akşam : Sebze yemeği, Çorba, 2 dilim kepek ekmeği haftada 4 kez 1 balık veya 1 tavuk veya 4 köfte, 2Dilim kepek ekmeği.

    ara öğün : Meyve, Süt

    Buna aynen uydum panpa her gün 45 dk yürüdüm koştum onun dışında dışarda top falan oynadım basket oynadım 4 şubatta 121 kiloyfum şuan 81 kiloyum
    ···
  16. 16.
    0
    yağ yakıcı krem al. inceltici kemer al. ikisini de göğsünde birleştir ve yat. kollarını kenara at ve dambılları aşağı yukarı kaldırı ver gayri.
    ···
  17. 17.
    0
    @13 kosu bantında değil de dışarda koş eğer dışarda koşmaya hava müsait degilse kosu bantının eğimini arttir ole koş ters koşmak daha çok kalori yaktırır ama kosu bandında ise yaramaz
    ···
  18. 18.
    0
    spor yapman gerek tek başına içmen bi taka yaramaz panpa üzgünüm
    ···
  19. 19.
    0
    direk ateşe ver göğsünü?
    ···
  20. 20.
    0
    @3 düşünüyorum panpa amk 40 kilo verdim her yer taş gibi gögüs var amk :D
    ···