tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

beyler göbeği nasıl eritecem

  1. 1.
    -1
    bulk yapıyım derken göbeği saldım daha toplayamıyorum tecrübeli panpalar tavsiyeleri bekliyorum

    edit:kilom az lakin göbek var
    ···
    #160376213 şikayet
  1. 2.
    0
    3 beyazdan uzak duracan hacı

    3 yıldır çayımı kahvemi şekersiz içerim tuz kullanmam zaten ekmek poğaça boyozdur kurabiyedir bunlardan da uzak dur her türlü verirsin

    3 yıl önce 96 kiloydum 1 yıl içinde 67 kiloya düştüm

    şuan 75 kiloyum.

    boy : 185

    haa spor falan hiç bi tak yapmadım amk
    ···
    #160376257 şikayet
    1. 1.
      0
      diyetsiz bölgesel olarak eritme şansım hiç mi yok her öğün protein de zor oluyo öğrenci hali usta
      ···
      #160376352 şikayet
    2. 2.
      0
      sorun zaten kilo az göbek çok
      ···
      #160376391 şikayet
    3. 3.
      +1
      bilader sağlığın açısından da önemli amk diyet değil bu

      yeme alışkanlıklığına düzen ver zararlı alayı zaten
      ···
      #160376401 şikayet
      4. diğerleri 1
  3. 3.
    +1
    http://kickass.to/insanity-workout-t7013845.html

    indir,uygula ve yaşa...
    ···
    #160376259 şikayet
  4. 4.
    0
    Bulk yapacaksan onu sporla destekleyecektin yoksa ne taka yarar amk. Bulk diye sekere abandiysan yag almissindir bayagi
    ···
    #160376385 şikayet
    1. 1.
      0
      sporla birlikte yaptım bulk ama protein desteği az oldu sanırım
      ···
      #160376445 şikayet
      1. 1.
        0
        Simdi definasyona gircen o zaman di mi. Yag oranin kac
        ···
        #160376466 şikayet
      2. 2.
        0
        15-20 civarı
        ···
        #160376585 şikayet
  6. 5.
    0
    yeme kanka cidden
    ···
    #160376414 şikayet
  7. 6.
    0
    Yeme...
    ···
    #160376595 şikayet
  8. 7.
    0
    adamlar çare olarak tek cümle yeme yazıyolar ilginç
    ···
    #160376698 şikayet