-
1.
0acil eritmem lazım ne yapayım
-
2.
0@3 sen söyle
-
3.
0@2 ben değil bununun cevabı @4 te @4 ne dersin
-
4.
0ben günde 8 postayla erittim zütü göbeği
-
5.
0hacı mekik !! gece 12den sorna yemek yok bende baş koydum bu yola
baklavalarım vardı lan benim amk -
6.
0ekmegi kes
-
7.
0erıtmek ıcın guneşe cık yada ateşe tut
-
8.
0ab şeypır kullan
-
9.
0caps ver ona göre tavsiye vericem.
-
10.
0caps yok mu lan muallak
-
11.
0cayır cayır yanan sobaya göbeküstü uzan erimezse adam değilim
-
12.
0caps verebilirim , bana da önerin dıbını gibym
-
13.
0birayi kes
-
14.
0koş koş koş yannanım koş yanınada lolayı al beraber duşa girersiniz çakarsın amk
-
15.
0tek bir gercek yontem var, yediginden fazlasini yakacaksin... 2000 kalori yakiyosan gunde, 1500 kalorilik bir diyeti asmazsan, 1 ayda 3-4 kilo verirsin, bunyeye gore degismek kaydiyla.
-
16.
0
-
17.
0gönüllü olarak askere git yada kürt mahallesine dal
-
18.
0dıbına koduğum koş, terle. ekmeği, birayı, yarraa kesmekle olmuyo bu işler. terle amk!
-
19.
031 cekerek erit. diyette sart. bak faydalı bilgi verem sana. ilk bosalısta 500-600 cal yakıyorsun kucumsencek bisey degil 30 dk stepper binmeye esit nerdeyse. sonrakilerde ise gittikce azalıyor. ha bide soyle bisey war. Yanlış bilmiyorsam çıkartılan spermin yüzde 13 yag olması lazımdı. 1gr yağ 8 kaloriye eşit burdan da essiz matematik bilgileriyle sonuca ulasılabilir. geceleri yatmadan crunch ve ots31 derim sana.
-
20.
0zütünün yanaklarının hemen üst kısmından yatay bir şekilde sırta koli bandı vuruyosun. ne göbek kalıyor ne tasa.