-
1.
0Beyler boyum 1.87 kilom 82 spora başladım 1 ay olacak şu göbeği nası eriticem bira göbeği var aq eritmenib en iyi yöntemi kardiyomu yoksa mekik falan karın kası hareketlerimi bi yardım edin tek istediğim şu göbeği eritmek kas falan gibimde değil
-
2.
0@4 yanıtlayamıyorum aq neyse. hacı benimde ev arkadaşım 1.85 80 kilo adam ama aşırı fit kaslı falan gözüküyo ama bende bira göbeği var işte bi ara 77 kilo falandım o zaman bile göbek vardı yani nasıl eriticem çözemedim
başlık yok! burası bom boş!