binler travma sonrası stres bozukluğu yaşıyomuşum. bütün bu saldırılara, patlamalara, uçaklara bi şeylere tanıklık etmek sinirlerimi çok yıprattı. en ufak bi seste yerimden sıçrıyorum. bi gürültü bi şey olsa altıma sıçıyorum. hep tedirginim, hiç güvende hissetmiyorum, huzursuzum. sokaklar tehlikeli geliyo, insanlara güvenmiyorum. her an beni yaralayıp eşyalarımı alıcaklarmış, taksici de param çalındı diye hastaneye zütürmiycekmiş, yoldan geçen esnaf üstüme balgam atıcakmış gibi geliyo.

bunu atlatmak için de diğerleriyle konuşmaya ihtiyacım varmış. sizler de bu olayların stresini yaşadınız. gelin beraber konuşalım ve bu stresi yenelim. lütfen. yani yardım etmek isterseniz bi şeyler yazın. şimdiden çok teşekkürler.

hocam ben 99 depreminden etkilenen biriyim uykumdayken şiddetli bir sesle ve çığlıklarla uyandım o yıllardan beri yüksek seslere aşırı tepki gösteriyorum ve özellikle dalgınken sakinken bile ani seslenmelerde irkiliyorum . çünkü 99 yılında bir çok artçı gördüm birde 2000de fabrika patladı pgibolojim gibildi bunu nasıl aşarım bilemiyorum elimde olmadan istemsiz bir şekilde irkiliyorum yüksek ve ani uyarılarda . kamyon, tır kornası veya vapur kornası gibi yüksek seslerde , bir şey düşünürken dalgın haldeyken odama biri aniden girerse, yada biri seslenirse böyle irkiliyorum

Ben o tvde izledigin felaketleerin içinden geliyorum peki ben napayim söyle?

peki.