-
1.
0boyum 1.78 kilom da 77 falan. biraz göbek var. sizce zayıflayayım mı yoksa bu kilo iyi,kas mı çalışayım. cevaplarınız önemli
-
2.
0iyi l iyi az kaslarını şişir ama kilo alma
-
3.
0panpa kas yapın kemik yapın önemli göbek bölgesinde yaglanma varsa vucut calıssanda kasların parça parça gözükmez süngerdeki su gibidir kasların arasında yağlar sekli bozar
-
4.
0ya kas istemiyorum aslında fit bir vücut yeterli benim için
-
5.
0oha 77 ney amk benim boy 1.75 kilo 68 bende bile azcık göbek var zayıfla amk
-
6.
0sıkılaşmaya bak
-
7.
0peki, birayı kısıtlamam gerekiyo di mi ? en zor yanı burası işte amk