tümü

beyler geceleri en az 1 saatte uyuyorum

  1. 1.
    0
    yatamıyorum bir o tarafa bir bu tarafa dönüyorum yine de 1 saatten aşağı uyku gelmiyor amk. aranızda böyle olan varmı bunun bir çözümü varmı beyler yardım edin
    ···
    #97957511 şikayet
  2. 2.
    0
    nolucak bu halimiz amk rahat uyku bile yok
    ···
    #97958748 şikayet
  3. 3.
    0
    erken kalk hıdıbınaa
    ···
    #97958813 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa gece yatmayınca öyle oluyo karanlıkken uyuman lazım uyku düzenini sabah 4-5 e göre ayarla yani
    ···
    #97958902 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa benim doktorum, uyku problemi çekiyosan, yatakta uyuycam diye dönüp kendini harap etme demiştir. kalk bi su, tv izle, balkona çık bi sigara yak.. mekanını değiştir salonda üzerine bi battaniye al, nerde uyuyabiliyorsan bırak orda uyu demişti.
    ···
    #97958962 şikayet
  6. 6.
    0
    bana oluyo ama sabah erken kalkamıcağım korkusuyla oluyo. pgibolojik
    ···
    #97959302 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa bende de aynı sorun var ya. yattığım ortam illa çok sessiz ve kapkaranlık olcak. uykumda çok hafif hemen uyanıyom. sinek uçuyo odada bi yere konuyo. onun sesine rahatsız oluyom. kapı baca kilitleyip yatıyom artık. hemen dalamıyom uykuya deli olcam. çok yorgun olsam bile kendimi atıp uyuyakaldığımı hatırlamam. hatta tam tersi yorgunluktan uyuyamam.
    ···
    #97960121 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 body-fitness yapıyorum zaten panpa ama geceleri yine uyku gelmiyor amk anca bir kova yoğurt yiyecem
    @14 erken kalkıyorum zaten hıdıbına
    @15 aynen panpa düzene sokmam lazım
    @16 sağol panpa dediğini yapıcam
    @17 olabilir panpa ben de öyle bi durum yok
    @18 aynen panpa tamamen sessizlik olacak son çare uyku hapı alacam
    verdim şukularınızı beyler sağolun
    ···
    #97960276 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa o zman yatmadan 2.5 3 saat önce bardak bardak ayran içeceksin gene uyumuyorsan telefonun sim kartını kır feysini sil ülkeden kaç üstünde deney yaparlar amk
    ···
    #97966252 şikayet
  10. 10.
    0
    @2 Annannem yedirirdi küçükken panpa
    @3 2 gündür öleyim 3. günü göremicem heralde panpa
    @4 Balkona rüzgar çarpsın diyemi çıkılır panpa yak bi cigara panpa
    @5 Aklını gibiyim panpa
    ···
    #97958745 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa yatmadan önce bi büyük bardak ayran iç sonra 30dk ölümüne koş yiyosa uyuma sonra
    ···
    #97958663 şikayet
  12. 12.
    0
    bende de genellikle öyle oluyor panpa şekerli yoğurt ye yatmadan
    ···
    #97957682 şikayet
  13. 13.
    0
    gündüzleri uyu geceleri uyuma o halde
    ···
    #97957744 şikayet
  14. 14.
    0
    aynı durumdayım panpa 25 dakika kıvranıp uyamadıysan bi balkona çık 5 dk otur bi rüzgar çarpsın sonra yat uyursun
    ···
    #97958057 şikayet
  15. 15.
    0
    yatma saatini 1 saat ertele sende panpa uykun gelince yatağa git
    ···
    #97958084 şikayet
  16. 16.
    0
    @2 arada bir yiyorum sık sık yerim artık panpa. verdim şukunu
    ···
    #97958118 şikayet
  17. 17.
    0
    çok sıkıcı bi kitap oku anlamadığın konular olabilir
    ···
    #97958135 şikayet
  18. 18.
    0
    bende öyleyim bazen 2 saat olduğuda oluyor panpa
    ···
    #97958237 şikayet
  19. 19.
    0
    @3 yok ebesinin amı panpa
    @4 panpa dediğini yapıyorum fakat yine uyuyamıyorum
    @5 panpa uykum geliyor ama yatamıyorum 1 saatten erken
    @8 aynen panpa ne kötü bir durumdur amk
    ···
    #97958268 şikayet
  20. 20.
    0
    @20 tamam panpa yapıcam bişeyler güldürdün amk
    ···
    #97984708 şikayet