-
1.
0beyler ben şimdi diyetteyim
boyum 183 cm kilom 110 du şuan kilom 87 yani 5-6 kilo fazlam kaldı vericem fakat gece canım abur cubur istiyor şuan cips istiyor kola istiyor şeker dondurma istiyor canım çok fena zor duruyorum napıcam lan yokmu önerisi olan nick6 + şuku gircem
-
2.
0haftada sadece 1 gün cips kola yap s
-
3.
0
-
4.
0soğuk bi su iç panpa tıkar seni
hem soğuk su metabolizmayı hızlandırır -
5.
0@2 panpa canım hergün istiyor ama her gece sabah değilde gece böyle atıştırmak istiyorum bilgisayar başında
-
6.
0@4 sağol panpa
-
7.
0ister bırak onlar seni istesin boşver. kafana takma
-
8.
0yoğurt ye,açsan içine nesfit kat. kesin kesilecek iştahın. nesfit meyveli olsun delüanlı