1. 1.
    +1
    @13 sıçmadığından boyle olmuşun kayısı ye sıç amk
    ···
  2. 2.
    0
    80 e yakın kilom. şekli güzel de göbek olunca vucut atıyo pelin ablanın dediği gibi :d önerisi olan varmı nası eritebilirim ?

    edit: adam gibi öneri yapanları şukulıcam
    ···
  3. 3.
    0
    iki kiraz bi sıvaz. baktın erimiyor kirazı bırak sıvaza devam et.
    ···
  4. 4.
    0
    az ye amk
    ···
  5. 5.
    0
    @1 karbohidrati gunde 100 grin altinda tut limitsiz protein ve yag ye sonra bana suku vericeksin
    ···
  6. 6.
    0
    az ye bin, ordan başla @19 doğru konuşmuş
    ···
  7. 7.
    0
    31 çek
    ···
  8. 8.
    0
    karpuz peynir ye acıktıkça. halı saha / ciks / koşu / yürüyüş'ten en az 2sini yap. ha gibko bünyen varsa metabolizması yavaş bi binsen veremezsin diyetisyene git o zaman yannan
    ···
  9. 9.
    0
    bir muallak bul kendini gibtir.
    ···
  10. 10.
    0
    beyler 1 haftada 5,3 kilo verdim pm atin istiyen varsa 191 boyundayım 2 yıl once fitness&body yaptım falan filan işte ama böyle zayıflama görmedim hayatmda
    ···
  11. 11.
    0
    mekik çeksem ?

    not: bu arada şukuluyorum hepinizi muallakler sağolun lan duyarlı binler.
    ···
  12. 12.
    0
    sürekli gibis. bedava gibisecegin biri yoksa 1 sene calis ve para biriktir sonra huurlara yedir. gibisip kilo veremezsen zaten parasizliktan verirsin merak etme.
    ···
  13. 13.
    0
    domuz gibi yemek ye ferre izleyip 31 çek aynaya bak ego tatmin paosdfasdj
    ···
  14. 14.
    0
    @27 gibişle de olmuyo çünkü ciks hayatım hep iyi gitti amk metabolizma alışık sanırım :D:D
    ···
  15. 15.
    0
    yemiş yemiş sıçmamış hayvan.
    ···
  16. 16.
    0
    hacı koşu spor fln onemli

    ben hobi için kosuyorum dolaşım sistemi kasmak için

    ama

    esas anahtar yediklerine dikkat etmen porsiyonları kücültcen mide alışacak ekmeğe abanmayacaksın

    bi de bol bol stres lazım, stres olunca süper kilo veriyosun hücreler acayip aktif oluyor.
    ···
  17. 17.
    0
    @13 metabolizma hızlandırır no cırcır
    ···
  18. 18.
    0
    hadi lan
    ···
  19. 19.
    0
    her sabah 1 saate yakın koş + yaz mevsimindeyiz git biraz yüz amcık
    ···
  20. 20.
    0
    yüz, bigiblete bin. bi de düzenli beslenmeye bak.
    ···