tümü

beyler fıtness antrenoruyum

  1. 26.
    0
    ben geldim
    ···
    #147056648 şikayet
  2. 27.
    0
    evde omuz yapcamda zaten kaslıyım biraz genişletmek için nası bi hareket lazım dumbell falan var evde
    ···
    #147056664 şikayet
  3. 28.
    0
    gel panpa catladım sıkıntıdan kosu bandına bosalcam
    ···
    #147056676 şikayet
  4. 29.
    0
    fitness ile vücut geliştirme arasında ne fark vardır
    ···
    #147056695 şikayet
  5. 30.
    0
    Genıs omuz ıcın dumbell yana açısları yap panpa. omuzun yan basları gelısır dolayısıyla omzun genıs gorunur
    ···
    #147056714 şikayet
  6. 31.
    0
    panpa salon senin mi
    ···
    #147056727 şikayet
  7. 32.
    0
    @6 sağolasında her gün yapıyorum zaten genişledide 5 kilo ile çalışıyorum 10 yapsam acaba çok mu gelir oraya
    ···
    #147056742 şikayet
  8. 33.
    0
    fitnessa bir ay giden başımıza antrenör kesiliyor amk
    ···
    #147056760 şikayet
  9. 34.
    0
    Panpa su anasini gibtimin adonislerini cikaramiorum alt karin erimiyor nasil eriticem ben bunu?
    ···
    #147056767 şikayet
  10. 35.
    0
    omuz icin hafif agirliklar kullan
    ···
    #147056788 şikayet
  11. 36.
    0
    @7 yok panpa ben calısıyorum burda
    @8 arttır panpa kıloyu gelısım olmaz fazla yoksa
    ···
    #147056815 şikayet
  12. 37.
    0
    50 gr yulaf ezmesi bi avuç kuru üzüm bide süt kilo yaparmı 10 günde 10 sabah yesem
    ···
    #147056832 şikayet
  13. 38.
    0
    syn. hocam bana özelden ulasırmısınız bir dizi sorularım olacak tenkyu
    ···
    #147056891 şikayet
  14. 39.
    0
    @11 panpa haklısın agırlık kaldırmaya gore antrenor olunuyo malesef
    @12 panpa sende alt karın ve adonıs ıcın kardıyoya agırlık ver
    ···
    #147056911 şikayet
  15. 40.
    0
    Hocam evde kendi ağırlığımızla yapacağımız güzel bikaç hareket söylerseniz hoş olur. Kol-omuz-karın öncelikli
    ···
    #147056918 şikayet
  16. 41.
    0
    Panpa spor salonuna başlayacağım zaman arada 3-5 soru sorsam olur mu sana
    ···
    #147060397 şikayet