-
1.
+1Hem de düzensiz ve aşırı şekilde, sadece şınav egzersizi ile nasıl bir sonuç elde ederim?
-
2.
0gibime benzersin
-
3.
+1Kusmaktan midende asit kalmaz
-
-
1.
+1Ciddi mi lanb
-
-
1.
+1Hayır, bu konu hakkında en ufak bi bilgim bile yok. Ama vücudunun minarellere, proteine filan da ihtiyacı var bilesin
-
1.
-
1.
-
4.
+1şınavla gram kas yapamazsın sadece direnç kazanırsın.. aldığın khidratın kalitesine göre yağ hacmin büyür
-
-
1.
+1Kas istemiyorum güç istiyorum. Dirençten kastın güç mü oluyor?
-
2.
0aynn zumqi
-
1.