-
1.
0Sabah kalkmamla birlikte sag kolumu dirsek kismindan acamiyorum resmen 120 derece aciyla ibrahim tatlises gibi gibimin ustunde duruyor.Bar ile triceps calisirken de sag kolum ilk setten sonra surekli aksamaya basladi ne yapayim beyler biseyler surmeli miyim yarin yine fitness var
-
2.
0zeka küpü arkadaşım kasını niye zorluyosun ilk günden. kas gevşetici ağrı kesici bir krem sür.
-
3.
0amk ilk günden barla triceps mi çalışmaya başladın spor temelin yoksa makinelerle başlayıp güç kazanman gerekiyo
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.