beyler fitness hakkında değinmek istediğim

bir konu var.

başlıklar açılıyor bu konuyla ilgili. yardım isteyenler oluyor vs.

yardım etmeye çalışanların yazdıklarını okuyorum. saçma sapan bilgiler. lütfen arkadaşlar.5-6 ay spor salonuna gidip prof kesilmeyin. verdiğiniz bilgilerin yarısı yanlış. bu tür şeyleri okuyup uygulayıp zararlı çıkmayın,

sadece buna değinmek istedim, bol şans arkadaşlar

@28 ulan beyinsiz pekekent illa sövdüreceksin kendine senle bi derdim yok aynı soruyu 3 kere sordun. o nick6 nı sana değil o herife uyuz olduğum için yazdım. benimde protein dediğim yemek yemek zaten! benim saçma bulduğum nokta karşındakini hemen bilmemekle suçlaman. sen kimsin ki bir konuda çok iyi olman başkasının kötü olduğunu göstersin. karşındakileri aşşağı iterek yukarı çıkamazsın.
amaaan ne tak yersen ye amk nasılolsa kendine zararın var.

@20 bilmediğimi nerde biliyon amk ne kompleksli bi tipsin la sen. her başlığında aynı gibik şekilde cevap veriyon. ben protein tozu kullanmıyorum etle yumurtayla arası fazla olmayan adam kullansın kullanana bişey demem. ancak antrenmandan önce proteini karbonhidratı tam almazsan antrenmanı nah bitirirsin. sonrasında da almazsan yaptığın antrenman bi gibe yaramaz. sabaha kadar tartışırım bu konuyu gerekirse.

proteinin spordan önce alınmasında ne gibi bi sakınca olabilir! bence gayet mantıklı. spordan sonra almakta mantıklı tabiki.

@27 pmden sorduğum. neden başkalırının nick6 sına bu dowakinin yan hesabıdır yazıyorsun. benimle derdin ne?
ayrıca ikimizinde söylediği şeyin aynı olduğunu söylemiştim. ben nasıl savunmaya geçmiş olurum anlamadım ki. Aksine sen başladın yok antramandan önce protein almazsan bilmem ne diye. Oğlum zaten antramandan önce yemek yiyince alıyorsun diyorum. sen hala antramandan önce protein almazsan diyip duruyorsun.
Sen nasıl bir insansın anlamadım ki

edit: pmden attığım msj burada yaraklık yapmadan önceydi sanırsam. yani konuyla alakası. konuyu saptırma

@22 kardeşim şimdi dinle beni. antramandan 2 saat önce zaten yemek yenir. genelde pilav ve tavuktur. yani ekstradan bir şey almana gerek yok
ikincisi bu işi ben iyi biliyorum. şimdi sen antramandan önce protein almak dersen herkes yanlış anlar

son olarak. kişilik olarak kendini beğenmiş biriyim evet biraz. Ve doğru bildiğim bir şeyde benle aşık atma
Ve sağa sola Sen dowakinin yan hesabısın diye saldırıyormuşsun. iki üç kişi beni destekledi diye kafayı yeme. ikimizde aynı şeyden bahsediyoruz. ama senin anlatma şeklin yanlış. antramandan önce yemek yersin zaten( 2 saat önce falan). tavuk falan yediğin için zaten proteini karşılarsın.

@23 yav he her konuda çok iyisin zaten sen ahahahah :D hem pm den bu nick6 ne? diye yazar hem başlıkta 1 entry me cevaben 2 entry yazar. sonra da kafayı yeme der :D olum sen çok aşağılık kompleksli ezik karakterli bir adamsın. her başlıkta tespit sıçıyosun ve illeki haklısın qanqi diyenler çıkıyor. saçmalasan bile yaptığın şey tespit olduğu için haklısın diyenler oluyor. bende gelip yanlış tarafını yüzüne düzgünce söylüyorum hemen savunmaya geçiyosun. git azcık tevazu öğren büyüklerinden falan. herkesten bişeyler öğrenebilirsin ama bu kafayla öğrenemezsin, asosyal kalmaya devam edeceksin dostum pgibolojin iyi değil.

@29 spordan önce protein alınabilir sonra da alınabilir dersen herkesin yanlış anlayacağını düşündüm ve uyardım o kadar.

Pmden: bugün. 19:32 de msj attım herkes bilsin. bu dalyarak 7.42 de başlığıma yorum yaptı. aynı şeyi söylediğimizi hala söylememe rağmen. ısrarla tartışıyor

Pm de attığım msjın içeriği de şuydu

Neden başkalarının nick6 sına benim nick6 mı verip bu yan hesabıdır diye yazdığıydı?

Buda gördüğüm yorumu. başkasının nick6ında:
muhtemelen (bkz: dowakin) in yan hesabı. paralı huursu da olabilir. beyinsiz ergenin teki

Ulan dalyarak bunun ananla mı alakası var? Tabi benle alakası var. orada benden bahsediyorsun. birde mavi yazdırıyorsun ki, herkes nick6ma gelip kötü şeyler yazsın diye.

Şimdi her şey anlaşıldığına göre sana gibtir git diyorum, ama aynı zamanda iyi günler diliyorum

@14 protein spordan sonra alınır ki, kaslar dinlenirken gelişimi desteklesin. Önce alırsan fazla bir işe yaramaz fazla protein idrarla atılır.
(protein tozundan bahsediyorum)

E tabi spordan iki saat önce tavuk pilah ye sorun olmaz

dowakin önüncü nesil olmasına rağmen yemişinci nesil olan bana niye nick yok lan 'ı duvardan duvara çarparak gibmiş. Helal olsun. Zevkle izliyoruz her seferinde :]

Aynen az once bir baslıkta adam proteini spordan önce alıcaksın falan diyodu haklısın verdim sukunu.

@2 onu gördükten sonra bu başlığı açmaya karar verdim zaten : )

@1 savaş cebeci

@30 benim eksilediğimi nereden çıkardın yine anlamadım ki. Ne zaman seni yere gömsem seni eksilediğimi söyleyip duruyorsun. önceki başlıklarda seni hiç eksilemediğim halde yine aynı şeyi söylemiştin. nasıl bir mantık anlamadım gitti.

@31 eyvallah. takibe devam et kardeşim. böyleleri yenilgiye doymuyor. lafı yiyip yiyip geri geliyor

@30 cidden seni gibime takıp böyle bir saçma hareket yapacağımı mı düşündün? o mavi yazıyı böyle bir yazar var yani anlamında yazdım. millet niye senin nickini görünce gelip sövsün durduk yere? e tabi özgüven olmayınca herkesin sana düşman olduğunu düşünmen normal. olum harbi hiç değer vermemişler sana. gibtirgit annen biraz başını okşasın.

eğer bu entry e cevap vereceksen pm den ver karı gibi atışamam senle alakasız bi başlıkta.

edit: başlıkta hiçbir entry ni eksilemedim. ama bakıyorum ki hırsla üstüste eksiliyorsun aferin çocuğum aferin :D çok acıttın canımı :D

işte olay bu up up up

@31 heyt be önüncü kardeşliğiiii :D

fitness ne lan hipster misiniz, gidin strongman antrenmanı yapın

@43 aynen abi ya 1.40 boyunda bişeyim napabilirim ki sana

@17 aslında @2 deki kişi beni destekliyor. yani proteini sonra almak lazım diyor. Tecrübe yetmiyor sadece ne yazık ki. sağdan soldan duyduğumuz şeylerde yetmiyor. Protein tozunu shake yaparsın. bir iki muzla antramandan sonra hüpletirsin (antramandan 20-30 dk sonra genelde). Bu çok basit bilinen bir şey. Bunu bilmiyorsan tecrübeliyim deme bence