tümü

beyler fitness başladım

  1. 1.
    0
    sizce kaç ay sonra vucudum şekillenir?
    ···
    #43179836 şikayet
  1. 2.
    0
    1 ay sonra bişeyler çıkmaya başlar
    ···
    #43179919 şikayet
  2. 3.
    +2 -5
    ananı fitness yaparken gibtim
    ···
    #43179987 şikayet
  3. 4.
    +1 -1
    @3 gibtir git zütüne soktumun liselisi
    ···
    #43180215 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 allahını seven üzerime toprak atsın amk
    ···
    #43180302 şikayet
  5. 6.
    0
    @3 yarağı yedik dedirtti
    ···
    #43180703 şikayet
  6. 7.
    0
    2 ay kas
    ···
    #43181075 şikayet
  7. 8.
    0
    @3 zütüne dozerle girdiğimin liselisi nasılda sabote etti başlığımı.
    ···
    #43181250 şikayet
  8. 9.
    0
    panpa rahat 6-7 ayını vermen lazım onun dışında hayat tarzını ona göre ayarlaman lazım.. başlayınca anlarsın ne demek istediğimi
    ···
    #43181667 şikayet
  9. 10.
    0
    @9 panpa başladım bugün ilk günümdü bigiblet ve yürüme bandı artı mekik filan çektim ilk gün. hoca ilk 3 hafta bunları yapcan dedi.
    ···
    #43181967 şikayet
  10. 11.
    0
    boy kilo alt yapida onemli simdi ne zaman sekillencegine !!!
    ···
    #43182139 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 panpa boyumla kilom orantalı öyle diyim sana.
    ···
    #43182312 şikayet
  12. 13.
    0
    BAŞLADiYSAN HiÇ BiRAKMA Bi BiRAKTiM 10 KiLO ALDiM A.Q KASLARiN YERiNE YAĞ GELDi
    ···
    #43182696 şikayet
  13. 14.
    0
    vücudunun yağ oranına bağlı. fitness ilede çok şekillenmeyi bekleme.. beklesende uzun vadede bekle. body giber panpa
    ···
    #43182722 şikayet
  14. 15.
    0
    o zaman sana tek diyebilecegim hocanin tavsiyesine uyupta bi gib olabilen kimseyi gormedim bugune kadar
    ···
    #43182811 şikayet
  15. 16.
    0
    @14 panpa fitness dedim ama ben salonda her türlü ağırlık var. yağ oranı derken panpa az mı yağ olsa iyi çok mu?
    ···
    #43182998 şikayet
  16. 17.
    0
    protein tozu , aminoasit bunları al ve düzenli beslen , yağlıları azalt , ağırlık çalış. gibertirsin 5-6 ayda.
    ···
    #43183119 şikayet
  17. 18.
    0
    @18 panpa nickinden ötürü şuku sana * panpa o dediklerin zararlı değil mi?
    ···
    #43183401 şikayet
  18. 19.
    0
    yeni basladim dio amk ne aminoasiti ne protein tozu
    ···
    #43183550 şikayet
  19. 20.
    0
    sıkı çalışırsan 5 ay
    ···
    #43183570 şikayet