tümü

beyler fitnıscılar baksın bii

  1. 1.
    0
    beyler nickime bakmayın erkeğim amk

    ben 1.5 aydır fitnısa gidiyorum göbek az birşey kaldı çoğu gitti azıkaldı anlayacağınız

    bikaç sorum var sırtımın üst kısmı çok etli butlu böyle kilolu gösteriyor , yanaklarım tombul , göğüslerim çok şişik

    bunlar kaç ay sonra düzelir n6+güzelindenşuku

    EDiT : ZAMAN SÖYLEYiN AMK ÖĞÜT VERMEYiN
    ···
    #130292142 şikayet
  2. 2.
    0
    hadi amklar :D
    ···
    #130293048 şikayet
  3. 3.
    0
    zaman söyleyin beyler banaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #130292941 şikayet
  4. 4.
    0
    ilk ayımda 1.5 kilo verdim iyimi yani ?
    ···
    #130292822 şikayet
  5. 5.
    0
    @1 diyet yapmazsan hiç biri işe yaramaz diyet + Cardio
    ···
    #130292471 şikayet
  6. 6.
    0
    düzenli dietine ve düzenli sporuna bağlı bu kardeşim. haftada en 4 gün devam edersen verilen progrdıbına kısa sürede etkilerini görürsün zaten
    ···
    #130292454 şikayet
  7. 7.
    0
    çalışma sürene bağlı amk
    ···
    #130292376 şikayet
  8. 8.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #130292306 şikayet
  9. 9.
    0
    bölgesel zayıflama diye bi mevzu yoktur kardiyoya devam et zamanla her bölgen erir aynı anda aynı miktarda erimez her yer.

    Al bu arada fitnessta iyi gider.

    ---

    https://vimeo.com/74827947

    dinleyin dinlettirin, kopun eğlenin.
    ···
    #130292248 şikayet
  10. 10.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #130292209 şikayet
  11. 11.
    0
    uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuupppppppppppppppppp
    ···
    #130292195 şikayet
  12. 12.
    0
    uppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
    #130292153 şikayet
  13. 13.
    0
    sağlam antreman yaparsan 2 ayda düzelir.
    ···
    #130293064 şikayet
  14. 14.
    -1
    assonra duzelir bekle
    ···
    #130292190 şikayet