1. 1.
    0
    önce züt kası yap, bahşiş toplarsın
    ···
  1. 2.
    0
    asıl hacı kol kasların iyi gelişir
    ···
  2. 3.
    0
    http://imgim.com/2010620638.jpg
    ···
  3. 4.
    0
    http://imgim.com/img802180hrbm.jpg
    ···
  4. 5.
    0
    @4 Nasıl kas yapacagını biliyor ...
    ···
  5. 6.
    0
    adidas kası ne lan cahil bin yok nike kası var bende
    adonis kası o
    ···
  6. 7.
    0
    @1 adidas kası ne lan gerzek
    ···
  7. 8.
    0
    @8 şukuu
    ···
  8. 9.
    0
    @8 gibmiş
    ···
  9. 10.
    0
    @8 müthiş beyler
    ···
  10. 11.
    0
    @8 Kafasını sokup çıkartıo ...
    ···
  11. 12.
    0
    @11 @12 katıksız mal ya da salak taklidi yapıyor
    ···
  12. 13.
    0
    http://www.pazucu.com/dumbell_ile_calisma.htm
    hem gül hem çalış..
    ···
  13. 14.
    0
    @8 beyler adam bilgili ciddi ve

    ccc sazan ccc
    ···
  14. 15.
    0
    valla başkan adidas kası çok zor ben bir senedir çalışıyorum sadece iki şeridi oluştu.
    ···
  15. 16.
    0
    brainiac da çıktı geçen yarım saat çocuk parkında oyna aynı şey oluyormuş hesapladı binler
    ···
  16. 17.
    0
    ama sadace göbek ve züt küçülür kas istiyosan çalışacan
    ···
  17. 18.
    0
    hacı addıbını buldun. bak önce al 2 tane 3 kiloluk dambıl. başla hareketlere

    Kol kası için
    Biseps
    Hummer
    Triseps
    Flay. yap bunlar kol içindi sadece. 3 kilo az gelince 5 al. 5 baya zütürür seni.
    ···
  18. 19.
    0
    @1 http://dooders.net/wp-con..._surface_by_saladbowl.jpg
    ···
  19. 20.
    0
    fakir binç para veriymde saşona git yannan kafası
    ···