/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    +3 -2
    ne egzersiz yapmalıyım? bide kaç günde bir idman yapmalıyım? bide kol için kaç kiloyla başlayip kaç günde bir kilo artışı yapmaliyim? bide kol için kaç set kaç tekrar yapmalıyım?

    önerilerinizi bekliyorum..
    ···
  2. 2.
    0
    UP UP UP UP
    ···
  3. 3.
    0
    Up up up
    ···
  4. 4.
    0
    Up up up
    ···
  5. 5.
    0
    Up up up
    ···
  6. 6.
    0
    Up up up
    ···
  7. 7.
    0
    Uppidi uppidi uppdi
    ···
  8. 8.
    0
    Up uo up
    ···
  9. 9.
    0
    Up uo uo
    ···
  10. 10.
    0
    Up up up
    ···
  11. 11.
    0
    Upır upır upır
    ···
  12. 12.
    0
    La görülsün diye yapiyok trendle işim yok.
    ···
  13. 13.
    -1
    Yukarı yukarı yukarı
    ···
  14. 14.
    0
    Up up upır.
    ···
  15. 15.
    0
    Uppidi uppidi uppidi
    ···
  16. 16.
    0
    Upor upir upir
    ···
  17. 17.
    0
    Upour up up
    ···