tümü

beyler evde sadece şınav mekik filan çekerek

  1. 1.
    0
    iyi bir vücud yapabilirmiyim? yoksa illa salona mı gideyim ? salonların daha çok görünüş olduğu kanaatindeyim. zira nasıl adamlar geliyor barfiks çekemiyor adamlar
    ···
    #146409268 şikayet
  2. 2.
    0
    Hiç bi gibim yapamazsın sinerji yok amk bikere sıkılırsın
    ···
    #146475589 şikayet
  3. 3.
    0
    @8 68 kiloyum, zayıfım, bende çekemiyorum..
    anladım beyler sağolun, gibe gibe salona gidicem
    ···
    #146475391 şikayet
  4. 4.
    0
    evde güzel olsa jay cutler da evde çalışırdı aq
    ···
    #146411361 şikayet
  5. 5.
    0
    kapı barfiksi al işe yarıyor çok profesyonel istiyorsan evden açılman gerekecek mecburen
    ···
    #146411350 şikayet
  6. 6.
    0
    hiçbir gibim yapamazsın knk
    ···
    #146411300 şikayet
  7. 7.
    0
    @4 haklı
    ···
    #146411241 şikayet
  8. 8.
    0
    salonda bile 1 yılda vücut oturmaya başlıyor mantığını sen kur

    edit:varsa güzel bi omuz geliştirme progrdıbınız mesaj olarak atın panpalar spor temelim sağlam bayadır ugraşıyorum sporla ağır programda atabilirsiniz
    ···
    #146476176 şikayet
  9. 9.
    0
    hergün öğlen 40 mekik akşam 40 mekik bu dediğimi 1 hafta 2. hafta öğlen 60 akşam 60 3. hafta öglen 80 akşam 80 4. hafta öglen 100 akşam 100 h.g kaslı vücud
    ···
    #146409941 şikayet
  10. 10.
    0
    gene bağlı panpa
    ···
    #146409668 şikayet
  11. 11.
    0
    evde bi gibim geliştiremessin açık ve net kanka
    ···
    #146409536 şikayet
  12. 12.
    0
    p90x bunu dene
    ···
    #146409424 şikayet
  13. 13.
    +1 -1
    şınav mekik bi yere kadar geliştirir dambıl al evde çalış illa salona gitmene gerek yok
    ···
    #146409386 şikayet
  14. 14.
    -1
    @6 hergün 100 mekik 50 şınav çekiyorum zaten panpa, 3-4 gün oldu
    ···
    #146409975 şikayet
  15. 15.
    -1
    ya aq kim bilir 50 kilosundur 95 kilo adama barfiks çekemiyor ben çekiyorum zaa xd diyorsundur. Vücut istiyorsan gibe gibe gidicen salona, şınav barfiks seni güçlendirir ama öyle güzel bir vücut olmaz kolay kolay
    ···
    #146410232 şikayet