tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

beyler evde kas yapmak isteyenler gelsin bi

  1. 26.
    0
    Rez panmap
    ···
    #190875265 şikayet
  2. 27.
    +2
    Gördüğüm en saçma başlık karbonitrat ve sağlıklı yağları almazsan kas kütlesi oluşturamazsın probis dediğin şeydede protein oranı o kadarda fazla deil ki zaten bu bitkisel kalitesiz protein onun yanında aldığın şekerde cabası eğer bi şeyler başarmak istiyorsanız gidip bi salona yazılın ve günlük kas yapmak için gereken makro değerlerle beslenin örnek bir kahvaltı 3 4 yumurta 100 gram yulaf bir tutam ceviz böylece protein karb ve yağı sağlıklı bir şekilde almoş olursunuz
    ···
    #190875859 şikayet
    1. 1.
      0
      +1 hocam bunun bir bildigi yok vücudunun ihtiyaclarını kesip gelismeyi bekliyor mal sanırım kendi halinde bırakalım
      ···
      #190877743 şikayet
    2. 2.
      0
      +1 hocam bunun bir bildigi yok vücudunun ihtiyaclarını kesip gelismeyi bekliyor mal sanırım kendi halinde bırakalım
      ···
      #190877767 şikayet
  4. 28.
    0
    Gönder reis
    ···
    #190876601 şikayet
  5. 29.
    0
    Yazzzzz bana daaa çok zayifimmm
    ···
    #190876629 şikayet
  6. 30.
    0
    Gnhtbefecec
    ···
    #190877068 şikayet
  7. 31.
    0
    Rezzers
    ···
    #190877232 şikayet
  8. 32.
    0
    Bende varım yarın başlıyom
    ···
    #190877252 şikayet
  9. 33.
    0
    saçma bir yazı oturup evde yapılsaydı bu işler her yer kaslı vücutcu kişilerle dolardı. salona gitmek en iyi yoldur. öyle yok karbonhidrat almayın yağ almayın mekik iyidir falanla olmaz bu işler. herkesin bir bünyesi vardır ve her bünye ayrı beslenme programı gerektirir. araştırın bol bol.
    ···
    #190877301 şikayet
  10. 34.
    0
    Rezerv devam et
    ···
    #190877418 şikayet
  11. 35.
    0
    Rez klm
    ···
    #190877451 şikayet
  12. 36.
    0
    Reserved
    ···
    #190877586 şikayet
  13. 37.
    0
    Rez zamqi
    ···
    #190877588 şikayet
  14. 38.
    0
    Yag ve karbonhidrat alımı yok dedikten sonra eksiledim
    ···
    #190877665 şikayet
  15. 39.
    0
    Rezzzzzzzz
    ···
    #190877919 şikayet
  16. 40.
    0
    Probise güldüm
    ···
    #190877930 şikayet
  17. 41.
    0
    Horoz dölü be oley be
    ···
    #190877943 şikayet
  18. 42.
    0
    Bakarız
    ···
    #190878438 şikayet
  19. 43.
    0
    okuyoruz bro devam
    ···
    #190878610 şikayet
  20. 44.
    0
    Faydalı
    ···
    #190878615 şikayet
  21. 45.
    0
    Kaslı olunmaz , doğulur ...
    ···
    #190878662 şikayet