tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler elimde iki tane dumble ve

  1. 2.
    0
    hergün çaliş panpa yemene dikkat et ısınmayı unutma çalişmadan önce karbonhidrat ağirlikli besin, çaliştiktan sonra protein ağırlıklı besin ye internette bulursun kendine bir program .
    ···
    #179882452 şikayet
  2. 1.
    0
    Böylemi yazılıyı tam bilmiyorum anladınız işte küçük halter.kas yapmak istiyorum günde ne kadar çalışmalıyım hangi saatlerde çalışmalıyım bilgisi olan yardım edebilirim. şimdiden teşekkür ederim.
    ···
    #179882317 şikayet