Su orucu, ketojenik diyet veya normal oruç baya etkili

Kitap okumalısın panpa. Aynı durum ben ve çevremde de vardı. Kitap okuyunca beynini çok daha aktif kontrol edebiliyosun. Kitap Önerme mi ister misin

hayatın ümüğünü sıkmış delikanlı tecrübeli tipler bi gelsin hele buraya yardım lazım

beyler duygularım karmakarısık, kafamdan geçen rastgele düşüncelere aşırı tepki veriyorum ve sürekli değişken yogun duygular hissediyorum

daha düzgünce nasıl betimleyebilirdim bilmiyorum ama olay tam olarak bu . aniden öfke basıyor sonra geçiyor , sonra bi anda paranoyak oluyorum sonra sakinlresiyorum vs derken kafam depar atan bi atın taşakları gibi ileri geri gidip geliyor .

bu duyguları nasıl stabil hale getirebiliriz bi yardım edin zütünüzü seveyim