tümü

beyler dumbell aldım program lazım

  1. 26.
    0
    @13 11gb ne var bunun içinde indirirsem akk dolar hızımı düşürür ttnet, ay sonunda indireyim bunu
    @18 sanmıyorum, bu yaz daha denize gitmedim ben oha ne asosyal biriyim lan
    @19 dikkate alıcam bu arada ilk denememde 30 mekik çekmiştim dakikada
    ···
    #89610943 şikayet
  2. 27.
    0
    @11 bench ve cable cross u nasıl yapsın lan cocuk evde
    not: dierlerini okumadım
    not2: p90x yapmak için spor geçmişinin olması lzm daha cok definasyona yönelik bi program o

    edit: body geçmişiniz yoksa bi spor salonunda başlayın amk hem hareketleri adam gibi ögrenirsiniz hemde daha düzgün gelişir vucudunuz
    ···
    #89611110 şikayet
  3. 28.
    0
    ben halter almayı düşünüyom dambıll sarmadı amk. pahalı ama öğrenci için aq ya
    ···
    #89611338 şikayet
  4. 29.
    0
    @23 istersen ayarlayabilirim 50kg tekerli çantalı satıyor aldığım adam. ne zamandır dumbell almayı düşünüyordum, biraz ucuz bulunca vesile oldu

    bu arada her entryi okuyorum haberiniz olsun, direk cevap yazamazsam kusura bakmayın
    ···
    #89611799 şikayet
  5. 30.
    0
    @22 gibik bi ilçede yaşıyorum, özel salon falan yok belediyenin açtığı 1 tane kurs gibi bir şey var daha gidip bakmadım ama koşu bandından başka bir şey olduğunu sanmıyorum ama hoca varsa gidicem

    spor salonlarında adamların üstüne uzanıp hareket yaptıkları koltuğa benzer şey* evde yok ama kitap dolabı gibi bir şey var yerden 1 metre yüksekte, dikdörtgen şeklinde ona benzer. üzerine yatıp hareketleri yapabilirim, tahminim üzerine yatınca omuzlar boşlukta kalır anlayacağınız hevesten çok azim var
    ···
    #89612251 şikayet
  6. 31.
    0
    eklemek istediğiniz başka bir şey var mı beyler
    ···
    #89737251 şikayet
  7. 32.
    0
    sorularınızı alabilirim
    ···
    #90323555 şikayet
  8. 33.
    0
    beyler bu p90x in dumbell lı versiyonu yok mu amk
    ···
    #90324191 şikayet
  9. 34.
    0
    ağırlık olarak zorla kendine ve 8x3 set yap
    ···
    #90324359 şikayet
  10. 35.
    0
    beyler 2 saattir karışık çalışıyorum kollarım hafifledi lan yarından itibaren sistemli çalışmaya başlayacam
    ···
    #90350398 şikayet