tümü

beyler dukan diyeti olayını anlatıyorum

  1. 76.
    0
    up up up up
    ···
    #80109667 şikayet
  2. 77.
    0
    beyler gecikme için kusuruma bakmayın lütfen. siz de bu esnada ön analizi yapmışsınızdır inşallah. bu akşam maçtan sonra başlyorum yazmaya.
    daha önce görmeyenler için de maç saatine kadar uplıcam. merak etmeyin, hepimiz vericez kiloları, güvenin kardeşinize =)
    ···
    #80109564 şikayet
  3. 78.
    0
    reserved reis takipçinim.
    ···
    #79930337 şikayet
  4. 79.
    0
    reserved
    ···
    #79932556 şikayet
  5. 80.
    0
    ingilizce bilmeyen panpalar için capsli anlatım hazırlayabilir misin reis? ingilizce dersi terk olduğum için çat pat anca biliyorum.
    ···
    #79943180 şikayet
  6. 81.
    0
    neredesin lan ?
    ···
    #79994799 şikayet
  7. 82.
    -1
    bilinen diyetlerin aksine dukan diyeti kolaydan zora doğru değil, zordan kolaya doğru gider. yani en zorlanacağınız kısmı metopolizmanıza göre 2-10 gün arasında yapacağınız atak evresi
    ···
    #79919162 şikayet
  8. 83.
    -1
    ilgi olursa detaylıca anlatmaya devam edeceğim, şimdilik bu kadar beyler
    ···
    #79919189 şikayet
  9. 84.
    -1
    diyetimiz 4 safhadan oluşuyor;
    • atak
    • seyir
    • güçlendirme/sabitleme
    • geri kalan hayatımızda hiç kilo almamak için haftanın 1 günü yapacağımız özel kür
    ···
    #79919091 şikayet
  10. 85.
    -1
    reserved

    anlat panpa ben 96 kiloydum şu an 82 kiloyum boy173 hedefim 70-75 arasına inmek 2 aydır spor diyet ebem gibildi anlatta azcık tüyo alayım
    ···
    #79919298 şikayet
  11. 86.
    -1
    anlatsana panpa
    ···
    #79919462 şikayet
  12. 87.
    -1
    meraklısıyım anlat
    ···
    #79919687 şikayet
  13. 88.
    -1
    beyler önce kendimden bahsedeyim. 25 yaşındayım, diyete başlamaya karar verdiğimde 124 kiloya kadar çıkmıştım. 1 aralıkta başladım, diyet esnasında 1.5 ay kadar ara vermem gerekti, buna rağmen şu anda 100 kilonun altına düştüm. hedefim 1 temmuzda 80-83 arasını görmek ve bu şekil devam edersem zorlanmadan o kiloya ulaşacağımın garantisini kendime veriyorum =)
    ···
    #79918986 şikayet
  14. 89.
    -1
    @1 kilo vermek için son 1 ayım kaldı yardımını bekliyom derse gitcem takipteyim panpa
    ···
    #79918928 şikayet
  15. 90.
    -1
    beyler öncelikle yapmanız gereken dukan reyizin resmi sitesinden bi metopolizma hesaplaması yapmanız, linki hemen yolluyorum, birinci mesajıma da ekleyeceğim linki
    ···
    #79919691 şikayet
  16. 91.
    -1
    ···
    #79920143 şikayet
  17. 92.
    -1
    reserved
    ···
    #79920242 şikayet
  18. 93.
    -1
    @22 şimdi kanka diyet öncesi yapman gereken ön araştırmayı yapmış bulunuyorsun, diyete başlamak için ufak bi alışveriş haricinde hiç bir eksiğin kalmadı
    ···
    #79921850 şikayet
  19. 94.
    -1
    @23 target gördüğün yere hedf kilonu, current gördüğün yere de şu anki kilonu yazıyorsun kankacım
    ···
    #79921764 şikayet
  20. 95.
    -1
    hedef kilomuzu yazıyoruz dimi şimdikini değil
    ···
    #79921323 şikayet