-
1.
0mi
-
2.
0doğru diyetle hayır
-
3.
0@2 dogru diyeti nasil buluruz kendimize gore yani , diyetisyen hekime mi gitmeliyiz
-
4.
0az ve sık yiyin diye bu yüzden söylüyolar
-
5.
0yav cok da kilolu deilim de bi sakatlik gecirdim bu yaz güme gitti yani , diyet yapayim dedim bari
-
6.
0doğru diyet kilonun x2 protein genelde x1 karbonhidrat alıp cardio çalışmanla gerçekleşir ayrıca ağırlık da çalışabilirsin
-
7.
0YÖRÜYÜN BOL BOL