tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

beyler definisyondayım belam sikildi

  1. 1.
    -2
    dıbına koyim 2 hafta oldu nerdeyse şekeri full kestim. yağlı birşeyde yemiyorum hergün beyaz et yumurta yeşillik falan filan belam gibildi bildiğiniz. Hamurişinide kestim poğaçadır ekmektir yemiyorum. Ağzıma sıçıldı beyler hayata olan inancımı kaybettim
    ···
    #161254745 şikayet
  1. 2.
    0
    Regl misin ne diyon?
    ···
    #161254755 şikayet
    1. 1.
      0
      insan nete girer bi bakar definisyon ne diye amk
      ···
      #161254797 şikayet
  3. 3.
    0
    definasyon zor bro bende bu sene çok zorladım %8e inmiştim tak sonra 3 hafta saldım kendimi tekrar %10 civarına fırladı bu aralar diyete geri dönücem dönemiyorumda
    ···
    #161254866 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa günlük aldığım karbonhidrat yaklaşık 5 kepek ekmeği 1 tabak bulgur çokmu azalttım bilemiyorum
      ···
      #161254889 şikayet
      1. 1.
        0
        bro ben bir ara günde 100 gram karboyu geçmedim sen düşün, et brokoli bürüksel lahanası haftalarca. valla dostum kaç kg olduğuna vücuduna bağlı 5 kepek ekmeği 1 tabak bulgur çok değil ama ne kadar et yiyorsun gün içinde oda var? bence kepek ekmek dilim sayısını 3 yap uno light denge ekmeğini tüket çok iyi o
        ···
        #161254944 şikayet
  5. 4.
    0
    definasyonda günlük 1 kilo ciğer 6 yumurta yemeyi planlıyorum kalp krizi geçirirmiyim acaba
    ···
    #161260583 şikayet
    1. 1.
      0
      Cigermi? Git tavuk ye yarim kilo.6 yumurtayi sarisiyla yersen kolesterole merhaba de
      ···
      #161276432 şikayet
      1. 1.
        0
        öğrenciyim bunu nasıl alıcam diye düşünüyorum panpa işte bu kolesterol yakarmı acaba beni
        ···
        #161280297 şikayet
      2. 2.
        0
        çok basit. Yarım kilo tavuk göğüs en fazla 6 tl dir. Hergün yarım kilo göğüs yeter sana 3-4 yumurta ye (1 tanesini tam ye diğerlerinin beyazını) bu protein sana yeter. Karbonhidratı falan halledersin
        ···
        #161305928 şikayet