-
26.
0vücut yapın gereği çıkmış dalyarak uzun süre uğraşmış gibi övünüyorsun birde pekekent
-
27.
0bol bol 31
-
28.
0Senin gotunden bi kan aliyim damarlarin siser amk huursu
-
29.
0Gerizekali embesil zayifliktan cikar damalar ha hos durur ama sende damar felan yok sisirip foto cekmissin
-
30.
0Şakasına ananın dıbına sok dicemde yaparsın diye korkuyorum
-
31.
0Amk keranecileri sizi belki baska biri konuhu arattiginda faydasi dokunur gibten taktan entry girmeyin
-
32.
0adam kayserili
-
33.
0Konu başlığı damar diye giriş yaptım bin çok merak ediyosan 30cmatardamarli burada öğreteyim sana
-
34.
0damarını dalagini gibiym senin ben!
-
35.
0amk bebesi ya
-
36.
0gibtir git dıbınakodumun gayı seni
-
37.
0kessssinlikle varbilader ama en önnemlisi bak kan pompalanması mümkünse mesela damar çıkartırken fotoraf filan çekeceksen tam kolunun ortasına bilekligini veya bi ip bağla sıkı olsun sonra çalışmaya başla en sonunda damarları göreceksin
-
-
1.
0bol bol ağır girecez yani panpa zorlayacaz adeleyi diyorsun
-
1.
-
38.
0aynen ögle pnp ip veya bileklik baglamayı unutma 1 hafta sonra instalik fotorafın çıkar belki
-
39.
0universalın animal serisi var onlar cıkartyıo diye biliyodum denemedim hiç ama bak derim
-
40.
0yağlı yemekleri azalt düzenli beslen kol değil sadece omuz kaslarına da yüklen esneme hareketlerini çok yap
-
-
1.
0panpa omuzdan arada çatır çutur ses geliyor iyi ısıtmadımıza mı oluyo noluyo amk sendede oluyorm u
-
2.
+1aynen panpa iyi ısıtamadığımızdan o bende de 2 gündür bir ağrı var kalbimde ama sırtımda da var aynısı kalbimle sırtım arasında 1 gün spor yaptım pazar günü lysden sonra kendime gelemedim kas gevşetici kullanıyorum 1 - hamlamak 2 - iyi ısınamamak bu 2 sorun olunca ağrı oluyor bunları hallettikten sonra o ağrı kalmıyor panpa
-
1.
-
41.
0Hem damarlı hem iri seviyolar amk her konuda böyle
-
-
1.
-1haha haklısın panpa
-
1.
-
42.
0Direk soyluyorum damar sırrını, L Arginin kullanicaksin, arastir bak ;)
-
43.
0Haahah sigara kahve uykusuzluk :D bide lastik
-
44.
0
-
45.
0hala fitness salonu diyorsunuz ya. seneye olimpiyatlar var biz hala sporu fitness salonu olarak görüyoruz. sonra olimpiyatlara neden sporcu yetişmiyor. yetişmez tabi..