tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler cok zayıfım nasıl kilo alırımmm

  1. 5.
    +11
    31 bırak ilk başta birde utanmıyor musun lan babet çorap giymeye kızın evine gitsen ayakkabılarını çıkarıp o kız çorabı görse seni giber
    ···
    #160478992 şikayet
    1. 1.
      0
      31 zayiflatiyor mu gercekten?
      ···
      #160479061 şikayet
      1. 1.
        +1
        1) çok zayıf değilsin sadece vücut tipin ektomorf
        2) yağlanamazsın kısacası yiyerek kilo alamazsın spor yaparak kas kütlesi yapman şart
        3) herhangi bir salonda spora başlarsan ve günde 100 gram ve üzeri protein tüketirsen ilk 3 ayda 5kg kas inşaa etmen mümkün.
        4) sperm de az miktarda protein bulunur ve kilo vermekle alakası yoktur.
        ···
        #160486044 şikayet
    3. 2.
      +3 -1
      metabolizma diyoruz kardeşim bazıları öküz gibi yemek yer bazılarıda yemez şöyle bir durum var eğer aşırı bir şekilde çekersen demir ekgibliği yapar çünkü sperm proteinlerden oluşuyor vücudundaki bir çok proteini sperm yiyebilir detaylı bilgiler internette var zaten oku
      ···
      #160479123 şikayet
      1. 1.
        +1
        sagol panpa bilgi icin
        ···
        #160480012 şikayet
      2. 2.
        0
        yemeyin lan milleti , 1 gram protein protein bile yoktur muhtemelen boşalma sonrası spermlerin toplamında , isteyen araştırsın , ve 31 çek ! neden diye sorarsan teststeronu optimum seviyede tutar yalnız günde bi taneden fazlasına gitme ha
        ···
        #160481821 şikayet
      3. 3.
        0
        Ya arkadaşım google aç yaz bak onunda mı linkini ben paylaşıyım gerizekalı idiot

        http://www.bodyforumtr.co...C4%B1n-bbye-etkisi.46304/
        ···
        #160481935 şikayet
      4. 4.
        0
        ya bi gibtir git amk bi boşalma 1-2 gram protein harcıyor. bi yumurta yersen 3 katını alırsın protein olarak alakası yok. istediğin gibi asıl. testesteron seviyesini arttırır
        ···
        #160482919 şikayet
      5. 5.
        0
        1-2 gram mı leblebi mi alıyorsun lan
        ···
        #160497639 şikayet
        6. diğerleri 3
    5. 3.
      -1
      at organı, ben dicektim osbiri bırak diye... tüh ya...
      ···
      #160481169 şikayet
      6. diğerleri 1
  3. 4.
    +11
    badyci yarra ye
    ···
    #160478978 şikayet
    1. 1.
      0
      Arkadaş yemiş heralde
      ···
      #160491753 şikayet
  5. 3.
    +67
    Babet çorabı giymeyi bırak önce
    ···
    #160478974 şikayet
    1. 1.
      +2
      (bkz: babet çorabı giyen erkek vurduruyodur)
      ···
      #160480761 şikayet
    2. 2.
      0
      http://www.incisozluk.com...dergisine-logo-gerekiyor/
      ···
      #160480884 şikayet
  7. 2.
    -1
    bizde zayıfız ne yapalım ;?
    ···
    #160478972 şikayet
    1. 1.
      +2
      Basgan sıkı bi yeme programı ile alırsın
      Sabah kalk ilk iş 1 avuç kuru yemiş ye sutle birlikte 1 saat gecsin bunlar senin istahini acar fazla yersen tam ters etki yapar
      Kahvaltıda yumrta zeytin peynir bol bol ye ozellikle yumurta 3tane ye ekmegide arttir surekli cebinde kuru yemis bulunsun kahvalti ile ogle arasi kuruyemis ve 1 elma , ogle yemegi tavuk sote , hindi eti , normal et kisacasi etli bi yemek yemeye calis bol ekmekle birlikte aksama dogru gene ekmek arasi biseyler atistirabilir yada kuruyemis elmaya devam et aksam da sulu yemekler tercih et corba ic patates yemegi ye yatmadan once aparatif kek kurabiye atistir sut ic

      Taviye urunler kullan gainer , protein tozu kullan ve mutlaka spor yap net 1 haftada 4-5 kilo alirsin diyetisyen uzmani sayilirim dediklerimin hepsini ben uyguladim sorun olursa sorarsin
      ···
      #160482364 şikayet
      1. 1.
        0
        benimde almam gerk yapıcam lan
        ···
        #160482804 şikayet
    3. 2.
      0
      adamın bacağı yok amk. anası babası malzemeden çalmış xd
      ···
      #160490697 şikayet
  9. 1.
    +5 -82
    cok zayif gozukuyorum arkadaslar, kilo almam lacim acil artik havalar isindi ve denizde biraz kasli gozukmek istiyorum
    ···
    #160478964 şikayet