-
6.
0Sünnet derisi restorasyonu + NoFap yapıyorum. Sende öyle yap. Birazda spor yap.
-
-
1.
0Deri restorasyonu yapmadım hiç ama iki farklı zamanlarda 100 gün nofap yaptığım oldu, 70 gün de yapmıştım. Ama şimdi evde boşken olmuyor
Spor yapıyorum düzenli olarak. Haftada üç gün tüm vücut, evde şu sıralar jimnastik halkalarıyla takılıyorum.
-
1.
-
5.
0şu son iki yorum aptal oğlu aptal.
testestron seviyesini yüksek tutan şey zaten spor be kardeş. kondisyon da evet bu işin bel kemiklerinden birisi, benim iki paramterem var birisi güç birisi kondisyon. bel çalış deadlift vs. penetrasyondaki farkı anlarsın güçlenince, kondisyon zaten işin temeli. -
-
1.
0Dizlerimde menisküs dejenerasyonu var deadlift yapma dedi doktor.
-
1.
-
4.
0Spor da önemli elbet ama en önemlisi testesteron seviyesini yüksek tutmaktır.
-
3.
+1 -1Hormonlar kondisyon sağlıyor gibmişim sporu
-
2.
-1playboy bir zencim sana bir kaltak ayarlayabileceğini söylüyor.
-
1.
+1yani henüz hiç yapmadım ama tahmin edebiliyorum izlediklerimden, adamlar taramalı tüfek gibi amk. neyse ki spor yapıyorum kondüsyonum fena değil.
spor yapsak ne yazar hatun olmadıktan sonra o ayrı tabii