-
1.
+82 -1vucudunun hangi bölümü olduğunu anlasam söylicemde bu ne aq
-
-
1.
+26 -1iLK AÇTIĞIMDA GÖT SANDIM ŞU GÖLGELiK KISMI ARASI FALAN
GALiBA iYi DEĞiLiM
edit: Ulan şu anda omuz ve sakallı bir surat goruyorum -
-
1.
+1yalnız değilsin
-
2.
+1Galiba bende degilim
-
1.
-
1.
-
2.
+57Bune amk martı kolu gibi
-
-
1.
0Senin kolun kaç cm panpa ne yapmalıyım
-
2.
0Harbi bu kol ne amk 1.62 boy 112 kilo 53 cm kolum var
-
-
1.
0Sende mi?
-
2.
0bu kas değil, bildiğin tümör amk
-
1.
-
3.
-1Martının kolu mu var huurnun torunu
-
4.
0Zaaaâaaaa
diğerleri 2 -
1.
-
3.
+16Ulan 2. postadan sonra kol olduğunu fark ettim
-
-
1.
+1Bende züt zannedip girdim amk ahshhshahahahahah
-
1.
-
4.
+9ilk başta züt sandım vay be
-
5.
+6en sevdiğim züt şekli sandım ama kolmuş amk
-
6.
+5 -1işte bunlar mal bir de kollarını santim santim ölçerler amk
-
-
1.
-23 ayda bir ölçüyoruzda neden mal diyorsun
-
1.
-
7.
+4Kardeş kürdan mı taktın ne yaptın
-
-
1.
0Niye kardeş o kadar mı kötü
-
2.
0Lokanta kürdanlığı zannettim qumqi sorry
-
1.
-
8.
+4 -1Kardeş triceps'e ağırlık ver. Biceps(ön kol kası) kolun sadece %25i geri kalan %70 triceps(arka kol kası)
-
-
1.
+2Vallaha haklısın kardeş şınav çekerek oldu bu kadar dambılla mı yapayım kardeş bide 70+25=95 %5 nerde
-
2.
0Yazım hatası diyelim * )
-
1.
-
9.
+3züt capsi için gelmiştim ben ama
-
10.
+1@3 güldürdün bin
-
11.
+1kası şişirmişsin ama uzatmamışsın. hummer curl tarzı hareketler yapmanı öneririm.
-
-
1.
0Nasıl yani uzatma?
-
1.
-
12.
+1G0zel pnp
-
13.
+1zütün kası var.
-
14.
0o neren la engelli misin
-
15.
0Panpa bırakma hiçbir zaman devam et daha iyisi olur
-
16.
0Bence yeterince şişirmişin . Şimdi düşük ağırlıklarda çok tekrar yap . Düşük ağırlıkta çok tekrar yaparsan kaslar güçlenir eğer yüksek ağırlıkta az tekrar yaparsan şişer .
-
17.
02 posta attım helal et
-
18.
0Pelinsu olduğum için cugu
-
19.
0kardeşim bicepsin güzel iyi olmuşta tek biceps çok komik durur tüpçü gibi olur varsa bana pm den yüzünü gizleyin daha iyi yorum yapabilitim arka kol sırt falan atabilirsin
-
20.
0Lan adam zütünün fotosunu sözlüğe atmış ne hallere geldik diye sövüyordum ki kol muş
-
ford escortla da murat 131le de yarışdım
-
beyaz ninja 25 26 yaşında diyelim
-
beni 2 haftalık çaylak yapan modlar bile
-
skibidi gaddafi nasıl reyis oldu neler hissetti
-
31sporkulubu viraj alırkene yıl 2014
-
kürtler o kadar çok çocuk doğuruyor ki
-
aylık gelirim 48500 tl
-
oğlum benim öyle bir arkadaşım var lan valla
-
126 kiloyum
-
arkadaşın annesiyle ilişkim vardı
-
ehliyeti aldım ama sürüşü nasıl geliştircem
-
o değil de bugün karılar ne veriyordur be
-
2006 yılında üni hazırlıktayım
-
enercidirnk ayagini at acil
-
ne kadar güzel kahkaha atıyorsun huur
-
ben büyük ihtimalle
-
şu an ki isyerimde ilk halftamdı
-
annem 48ine dayandı ama
-
sıkıcı biri olmaktan
-
asla arkadasimin annesini gibmem diyenler
-
en azından hayvan seviyorum
-
axento tespit mi yaptın allahın dangozu
-
halka arzdan iyi geliyordu
-
kayra gel bırakalım düşmanlığı
-
kimse benim anal deliğimi yalamıyor
-
allah ahirette nasıl karşıma çıkacak acaba
-
sssubayii
- / 1